DVDで差がつく!競泳 バタフライ タイムを縮める50のコツ 【DVDなし】

奥野景介(著) / Mates-Publising

作品情報

本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。

★リオ五輪銀メダリストの坂井聖人選手、2017年台北ユニバーシアード金メダリストの幌村尚選手が実演!!

多くの五輪選手を成長させた、上達テクニックを凝縮!

動画でレベルアップ!

トップ選手の実演から「速く泳ぐコツ」を習得!

水中の動き・カラダの使い方もよくわかる!


四泳法のなかでももっとも難易度が高く、
壁にぶつかってしまいがちな“バタフライ”。
本書では自己ベストの更新を追求するために必要な基本的な技術のおさらいから、
実践にすぐに活かすことができるレベルアップテクニックまで、
バタフライを泳ぐために知っておきたい上達のコツをくまなく紹介します。

タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、
本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう!


◆◇◆ 本書の内容 ◆◇◆

◎PART 1 泳ぎの基礎を学ぶ
コツ01 正しい泳ぎの姿勢を身につける1
コツ04 正しいかきを身につけるドリル1
コツ07 ドルフィンキックを身につける1
etc...

◎PART 2 バラフライの特徴
コツ09 左右対称の動き
コツ11 推進力
etc...

◎PART 3 バタフライのテクニックをマスター
コツ13 ドルフィンキックの仕組み
コツ14 2拍子のキックを身につけるドリル1
コツ20 ストロークにあわせたキック1
コツ27 2種類のキックのタイミング
etc...

◎PART 4 タイムを縮める! レベルアップテクニック
コツ30 トップ選手の泳ぎはココが違う!
コツ33 あお向けドルフィンキック
コツ36 5回フロントスカル+1~2ストローク
コツ41 バタ足バタフライ
etc...

◎PART 5 上達練習法
コツ45 練習計画の立て方
コツ50 技術習得の心得
etc...

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商品情報

シリーズ
DVDで差がつく!競泳 バタフライ タイムを縮める50のコツ 【DVDなし】
著者
奥野景介
ジャンル
スポーツ・アウトドア - スポーツ
出版社
Mates-Publising
書籍発売日
2018.03.01
Reader Store発売日
2018.03.30
ファイルサイズ
31.9MB

※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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