パンによく合う かんたんサラダ弁当
坂下 真希子(著)
/立東舎
作品情報
朝は作りおきの惣菜をのせるだけ！ 混ぜて食べるサラダ弁当の本2児の子育てに奮闘する、パン好きママが毎朝作るお弁当「かんたんサラダ弁当」は、前日までにお弁当箱に詰めておいた葉野菜の上に、作りおきの惣菜をのせて調味料をふるだけで完成！ 週末パン屋めぐりで買いためたパンは1食分ずつ冷凍しておき、お弁当とともにセットして職場に持って行きます。そんなお弁当スタイルを日々実践し、インスタグラムに投稿する坂下さんに、とっておきのサラダ弁当40パターンとお弁当に登場するお気に入り惣菜80種を教えてもらいました。サラダ弁当を作る段取りや、こだわりの調味料やパンのお話、作りおき惣菜を家族の晩ごはんに早変わりさせるアイディアなど、盛りだくさんに紹介する楽しいお弁当ブックです。【本の内容】●はじめに●サラダ弁当を作りましょう●わたしのサラダ弁当サラダ弁当の基本・お弁当箱のこと・ベースになる葉もの野菜のことSALAD BENTOno.01・にんじんとコーンのナンプラーサラダ・紫キャベツとキヌアのサラダno.02・あさりとしめじのオイル煮・切り干し大根とツナのサラダno.03・さばトマトフジッリのサルサ風・キャベツのカレーソテーno.04・たけのこのバジル炒め・プチトマトのディルマリネno.05・きのことなすのトマトバジル煮込み・かぼちゃのシンプルサラダno.06・きゅうりとグリンピースのミントサラダ・かぼちゃのあずき煮no.07・車麩チャンプルー・切り干し大根とドライトマトの炒め煮no.08・キャベツとベーコンのアーリオオーリオ・セロリのレモンマリネno.09・大根とりんごのディルサラダ・巨峰とざくろのオーブン焼きno.10・セロリとグレープフルーツのマリネ・れんこんきんぴらピーナッツ和え・・・他●COLUMN●作りおき惣菜でご飯作り素材別INDEXおわりに＊この電子書籍は固定レイアウト方式で作成されています。文字の拡大・縮小や、検索、ハイライトなどの機能は利用できません。
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商品情報
- 著者
- 坂下 真希子
- 出版社
- エムディエヌコーポレーション
- 掲載誌・レーベル
- 立東舎
- 書籍発売日
- 2018.03.09
- Reader Store発売日
- 2018.03.14
- ファイルサイズ
- 33.5MB
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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