健康が歩いてやってくる!五街道ウォークのすすめ
五街道ウォーク・八木牧夫(著)
/山と溪谷社
作品情報
東海道を6往復した街道歩きのプロ・八木牧夫さんが教える、「五街道ウォーク」の楽しみ方。かつての人々も歩いた交通の要である街道には、歴史の面影がきら星のごとく残り、旅人を癒してきた宿やグルメなどの見所も豊富です。そんな街道には一里塚や宿場などのチェックポイントが点在し、ウォーキングフィールドとしてまさに最適の舞台なのです。歴史を感じながら、その土地ごとの空気を感じながら楽しく歩けば、健康が歩いてやってくる!<目次>◆第1章 街道ウォークのすすめ 街道ウォークってどんなもの?・五街道はどこにある?・街道は最高のウォーキングフィールドだ・八木流 街道ウォークのこだわり・近所の街道を歩いてみよう・・・ほか◆第2章 ウェアと持ちもの装備は「軽量化」が命!・八木流 基本の持ちもの・快適に歩くためのウェアリング・雨の日の装備・ウォーキングに向くバッグ・シューズの選び方・・・ほか◆第3章 歩きのテクニック八木流「振り戻しウォーク」の方法・路面タイプ別の歩くコツ・ウォーキング前後のストレッチ・「日常ウォーク」で体力づくり◆第4章 街道ウォークの計画を立てる街道ウォークのスケジュール例・どの街道から歩くか・一気に歩く? 何回にも分けて歩く?・スタート地点までの移動はどうする?・・・ほか◆第5章 いざ街道へ!街道ウォーク3つの心得・エスケープルートを考える・歩きのペースと休憩・自分の歩きを記録してみよう・・・ほか◆第6章 街道を楽しむ五街道案内・峠歩きの楽しみ・名物にうまいもの「アリ」・宿泊と食事・次に目指すは脇街道・・・ほか◆第7章 おすすめ街道コースガイド おすすめ日帰りコース・峠道トレッキングコース7選
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この作品のレビュー
平均 3.0 (7件のレビュー)
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関東地方の街道ガイドでした。
関西には街道ないのかな?
内容はとてもわかりやすく実践的で良かったので関東圏の方なら楽しめると思います。投稿日:2023.02.23
☆05-08-20Sun帰り道ラジオ日サン・太田さんおススメ・馬籠宿・島崎藤村夜明け前
ストレスが一瞬でも断ち切れる
装備は軽量化が命
スポーツシューズ ショックコードに取り換えてうっ血を防止☆…ネットで全くヒットしない・このやり方はマネしないこと
皇女和宮(かずのみや・ 1861年 14代将軍家茂へ嫁ぐために江戸へ 坂本宿・初潮 板鼻本陣跡(群馬県安中市)に仮泊所が保存
真夏に汗が結晶化してヒリヒリ 疲労回復物質である乳酸除去のために酢
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名物にうまいものなし 東海道江尻宿(静岡県清水市)で追分羊羹は絶品☆追分=道が2つに分かれる箇所続きを読む投稿日:2023.07.23
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