RUNNING style(ランニングスタイル) (2018年3月号)

エイ出版社(出版) / エイ出版社

作品情報

飲み会シーズンの多かった年末年始。正月気分に浮かれて、トレーニングを怠り、体がなまってしまった……。そんなランナーは多いと思います。そこで今号の巻頭特集では、なまった体をシャキッとさせて、パフォーマンスをすばやく回復させるために、“代謝”について改めて考えます。代謝を高めることで、食べ過ぎや飲みすぎによってなまった体をリセットすれば、体も心も軽やかになること間違いなし。しかも代謝ランには持久力の向上まで期待できるのです。代謝を意識したトレーニングで、これまでよりもずっとラクに、長く走れる体を目指しましょう。

第2特集のテーマは“骨力”。走りの良し悪しを決めるのは、筋力、心肺能力だけではありません。“骨力”も大切なんです。人間の体には、約200個の骨が存在し、体を支える以外にも、さまざまな役割を果たしています。そのうちの一つでも問題があると、体のバランスは崩れ、走りのパフォーマンスが低下するだけではなく、ケガしやすくなったり、痛みのトラブルが頻発することもあるのです。今回の第二特集では、そんな体の根幹を支える「骨」にフォーカスし、骨力を高める方法を紹介していきます。

表紙
RS CUTTING EDGE 保湿アイテム
RS CUTTING EDGE イベント
RS CUTTING EDGE ランのキーアイテム
目次
RUNNER’S SNAP in NY & LA Hello RUNNER
編集部ピックアップの最新アイテム MONTHLY MONO HOLIC
HALL OF FAME ~ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち~ File.48 SEKAICHO / PANTHER DERA
巻頭特集 なまった体をリセット! 代謝ラン
走って、撮って、投稿しよう#ハシリマスタグラム
YURENIKUI ウエブで絶賛発売中!
第2特集 あなたの“骨”、スカってない?
TEAM SAUCONY Season:4 #5
GENIUS OF NEXT 第8回 堀優花
私がブラとタイツにこだわる理由。 CW-X
FUTURE RUNNING 未来のスポーツサイエンス #10 お好きなものを召し上がれ
大迫傑、“厚底”を語る
リカバリーシューズのパイオニア“OOFOS(R)”って知ってる?
Which is the first, RUN or FASHION いまは“ブルー”が気分
スポーツバイクを取り入れて、ラクに、カッコよく走りたい。
是永瞳のランに効く空手エクササイズ 今月の技 正拳突き
ウエイト管理はツラくない! vol.09 急がば回れ。スローダイエットのすすめ
RUN de SCAPE 7 Special Columns
大久保絵里のフォームチェック&メニュー診断 Eri’s FORM CHECK
RUNNER’S FORTUNE ~誕生月占い~
Runner’s Dictionary ~ランニング用語辞典~
ランナーズ・イエローページ
Runner’s Voice ~読者のページ~
映画deフォームCHECK 今月の映画『羊たちの沈黙』 ~ジョディ・フォスターの走り~
ランニング野菜歳時記 ホウレン草
インフォメーション&プレゼント
いつでもどこでも「ランニング・スタイル」が読めるRSデジタル版
【イベントレポート】レベル別ランクリニック
ウエブ版イベント&レースカレンダー
定期購読キャンペーン オリジナル防水バッグをプレゼント
ランスタ トレラン部 vol.11 最終目標は、STYに決定!
ROAD to TRAIL for BEGINNERS 絶景広がる、昇仙峡トレイルへ。
※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

もっとみる

商品情報

シリーズ
RUNNING style(ランニングスタイル)
著者
エイ出版社
ジャンル
雑誌 - スポーツ・アウトドア
出版社
エイ出版社
書籍発売日
2018.01.22
Reader Store発売日
2018.01.22
ファイルサイズ
133.9MB
シリーズ情報
既刊49巻

以下の製品には非対応です

  • Reader

※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

対象中のキャンペーン

  • 週末限定!2,000円(税込)以上まとめ買いで300ポイントバック

    2019.05.26 23:59まで

    キャンペーン概要

RUNNING style(ランニングスタイル) (2018年3月号)

新刊通知

  • エイ出版社

  • RUNNING style(ランニングスタイル)

もっとみる

この作品のレビュー

平均 0 (0件のレビュー)

レビューを書く

0
0
0
0
0

新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。

  • ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
  • ・買い逃すことがありません!
  • ・いつでも解約ができるから安心!

※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。

※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。

不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)

※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。

※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。

お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です

コミック続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。

  • ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
  • ・買い逃すことがありません!
  • ・いつでも解約ができるから安心!
  • ・今なら優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!

※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。

※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。

不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)

※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。

※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。

お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能です

Reader Store BOOK GIFT とは

ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。

※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。

クーポンコード登録

登録

Reader Storeをご利用のお客様へ

ご利用ありがとうございます!

エラー(エラーコード: )

本棚に以下の作品が追加されました

本棚の開き方(スマートフォン表示の場合)

画面左上にある「三」ボタンをクリック

サイドメニューが開いたら「(本棚アイコンの絵)」ボタンをクリック

このレビューを不適切なレビューとして報告します。よろしいですか?

ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。

レビューを削除してもよろしいですか?
削除すると元に戻すことはできません。