RUNNING style(ランニングスタイル) (2018年2月号)

エイ出版社(出版) / エイ出版社

作品情報

マラソンシーズンのいま、日々のトレーニングを大切にしたい人にとってネックとなるのが“寒さ”。寒い季節は体がこわばりやすく、ケガやトラブルも多くなります。体が動ける状態になるまでには時間がかかり、そのせいか走りはじめはどうしてもキツくなりがち。呼吸が苦しくなる、体が重たい、関節が痛い……といった不調を感じやすい人も少なくないでしょう。

そこで今回は「なぜ寒いときは、こうした体への負の影響が生じやすくなるのか?」を徹底解明。寒さによる“キツさ”にとらわれず、毎日楽しく走るためのアイデアを紹介します。
020
巻頭特集
体に負担をかけずに結果を出す!
寒くても、
走り始めが
ラクになる!

053
第2特集
コレが正しい!
“鉄”のとりかた

045
最新! ケガの応急処置

112
ROAD to TRAIL for BEGINNERS
冬もトレイルを走れるの?


003 / 005 / 007 / 009 RS CUTTING EDGE
ヘッドウエア/ヘルシーショップ/イベント/リカバリーアイテム

012 RUNNER’S SNAP in NY & LA
Hello RUNNER
014 編集部員が欲しいギアをピックアップ
MONTHLY MONOHOLIC
018 HALL OF FAME
~ランニングシューズの礎を築いた
“名作”たち~ File.47
REEBOK / ZIGPULSE

064 「ナイキ ズーム フライ」に
トップスプリンターも太鼓判を押した!

065 走って、撮って、投稿しよう
#ハシリマスタグラム

066 GENIUS OF NEXT
第7回 山中秀仁

070 FUTURE RUNNING
未来のスポーツサイエンス
#8 マラソンは、
女性のほうが有利!?

072 Which is the first, RUN or F ASHION
お散歩ランとサコッシュ

080 是永瞳のランに効く空手エクササイズ
今月の技 蹴り

081 RUN de SCAPE
7 Special Columns

086 大久保絵里のフォームチェック&メニュー診断
Eri’s FORM CHECK

088 RUNNER’S FORTUNE ~誕生月占い~

097 映画deフォームCHECK
今月の映画『ブレードランナーファイナル・カット』
~ハリソン・フォードの走り~

098 ランニング野菜歳時記
ブロッコリー

099 ウエイト管理はツラくない! vol.08
自律神経が体重管理の成否を決める

102 いつでもどこでも
「ランニング・スタイル」が読める
RSデジタル版

104 定期購読キャンペーン
オリジナル防水バッグをプレゼント

111 ランスタ トレラン部 vol.10
夜を制するものはロングレースを制す!


052 YURENIKUI
ウエブで絶賛発売中!

090 Runner’s Dictionary
~ランニング用語辞典~

094 ランナーズ・イエローページ

096 Runner’s Voice ~読者のページ~

101 インフォメーション&プレゼント

108 ウエブ版イベント&レースカレンダー※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

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商品情報

シリーズ
RUNNING style(ランニングスタイル)
著者
エイ出版社
ジャンル
雑誌 - スポーツ
出版社
エイ出版社
書籍発売日
2017.12.22
Reader Store発売日
2017.12.22
ファイルサイズ
155.9MB
シリーズ情報
既刊43巻

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