5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング
松井薫(著)
/西東社
作品情報
★★お腹痩せトレーニングの決定版！★★ メディアで大反響！ 松井薫先生の「5秒腹筋」実践本が登場です。1回5秒、たった４つの運動でみるみるお腹が凹む方法をお教えします。科学的根拠と数々の実践経験にもとづいた「筋肉つぶし×脳だまし」メソッドは、従来の腹筋運動の5倍の効果をもたらします。もともとはリハビリ目的で開発されているので、運動が苦手な人、腰を痛めている人、筋力が弱い人でも簡単にできるメソッドです。実践モニターの例も掲載し、「思わずやってみたくなる！」新しいお腹痩せトレーニング本です。【目次】◎2週間で腹囲－10㎝を実現！ 5秒腹筋ってなに？誰でもできて、5倍の効果！ それが「5秒腹筋」ですお腹太りタイプ別対処法【STEP１】誰でも成果をあげられる 2週間プログラム【STEP２】気になる部位にもアプローチ！パーツ別トレーニング【STEP３】5秒腹筋の効果を高める 正しい食事のとり方＜電子書籍について＞※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社／seitosha
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商品情報
- シリーズ
- 5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング
- 著者
- 松井薫
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 西東社
- 書籍発売日
- 2017.10.01
- Reader Store発売日
- 2017.09.22
- ファイルサイズ
- 20.4MB
- ページ数
- 112ページ
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この作品のレビュー
平均 3.0 （2件のレビュー）
-
「劇的腹やせ」によろめいてタイトル買い。これはもう、タイトルの勝利。しかし腹筋してないどころか、読んでもいないという…。トホホ
投稿日：2018.09.14
一日たった５秒で痩せられる！
一動作が５秒なだけで、回数で考えれば１分。
とはいえ、きっちりやらないと！ と頑張るなら
なかなか楽な方ではないでしょうか？
イメージも、大事だそうです。投稿日：2021.09.10
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