睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか
櫻井武(著)
/ブルーバックス
作品情報
人はなぜ眠らなければならないのか? いまだに科学が解明できていない疑問に、覚醒をつかさどる物質「オレキシン」を発見した著者が挑んだ名著『睡眠の科学』の改訂新版。脳は睡眠時に洗浄されてアルツハイマー病を防いでいるという新研究、世界で初めて日本が発売した画期的な不眠症治療薬、寝不足でたまる「睡眠負債」とは何か、どう返せばいいのかなど、この6年余りでの最新の研究成果を大幅加筆!
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商品情報
- 著者
- 櫻井武
- ジャンル
- サイエンス・テクノロジー - 生物・バイオテクノロジー
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- ブルーバックス
- 書籍発売日
- 2017.08.16
- Reader Store発売日
- 2017.08.25
- ファイルサイズ
- 18.1MB
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この作品のレビュー
平均 3.7 (28件のレビュー)
-
◯さすがブルーバックスという感じの内容。睡眠における身体(主に脳)のメカニズムを解説しており、タイトルを裏切らない、素人向け科学の本。分かりやすい。
◯相変わらず寝られないことが多かったので、試しに読…んでみたが、他の本とは異なり、こうすればリラックスして寝られますよ、睡眠の効率が上がりますよ、という生やさしい内容ではない。心療内科、精神科というよりは、脳科学
◯本の構成としても、睡眠のメカニズムを分かりやすく(自らの研究業績も併せて)開設し、後半では、睡眠に関するFAQもついている。FAQは身近な質問が多く、とても面白い。続きを読む投稿日:2021.07.02
https://elib.maruzen.co.jp/elib/html/BookDetail/Id/3000057452
投稿日:2022.09.05
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