ポリ袋レシピでダイエット

川平稔己(著)

,

川平秀一(監修)

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日本文芸社

作品情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「油を使わないからヘルシー」「うまみが逃げないから調味料を減らせる」「鍋が汚れないから後片付けがラク」と、大人気のポリ袋レシピ。ポリ袋調理にすればさらに「ひとり分の献立が手軽に作れる」「水分が逃げないのでボリューム満点」「油の少ない素材もパサパサしない」「シャキシャキした食感が失われないので、食べ応えがある」などなど、ダイエットに最適の調理法。
本書では、200kcal以下の主菜、80kcalの副菜、70kcalの汁物を紹介。自由に組み合わせて一食550kcalの献立に。常備菜、お弁当、ワンディッシュ、おやつのレシピもあります。随所にポリ袋調理のポイントをわかりやすく写真で解説しているので、ポリ袋調理初心者でもかんたんに作れます。

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商品情報

シリーズ
ポリ袋レシピでダイエット
著者
川平稔己, 川平秀一
ジャンル
ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
出版社
日本文芸社
書籍発売日
2013.07.30
Reader Store発売日
2017.08.11
ファイルサイズ
68.9MB
ページ数
96ページ

以下の製品には非対応です

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