新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す

ジェフリー・M・シュウォーツ(著), 吉田利子(著) / 草思社

作品情報

何度も手を洗わずにいられない。
カギや火元をくりかえし確認してしまう。
バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害(OCD)」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。
脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづける。
そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放されるのだ。
そのための行動療法「四段階方式」を紹介。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで「自分でできる」療法。
自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のための一冊。
2016年版「新プロローグ」が加筆された新装版!

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商品情報

シリーズ
新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す
著者
ジェフリー・M・シュウォーツ, 吉田利子
ジャンル
人文・思想・歴史 - 心理学
出版社
草思社
書籍発売日
2017.01.01
Reader Store発売日
2017.06.09
ファイルサイズ
5.3MB

以下の製品には非対応です

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新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す

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