ヤマケイ文庫 ウルトラライトハイキング
土屋 智哉(著)
/山と溪谷社
作品情報
ウルトラライトハイキングの思想と実践を、ポップなイラストともに解説したULH入門書、待望の文庫化!ウルトラライトハイキングの「軽さ」にしか目を向けないのはもったいない。むしろ、その向こう側にある「シンプルさ」や「自然との関係」にこそ、ウルトラライトハイキングの核心があるのです。ハイカーはもちろん、自然に興味をもつ多くの方に、こんなハイキングスタイルがあることを知ってもらえたらと思います。そしてこの本が、そんな人々に少しでも役立てば、これに勝る喜びはありません。※本邦初のウルトラライトハイキング解説本『ウルトラライトハイキング(2011年2月12日刊行)』を文庫化。アメリカの3000kmを超える長大なトレイルを数ヶ月かけて歩き通す、スルーハイカー。 彼らは独自の理念で既成の商品にはない軽くシンプルな道具を自作し、 歩き通すためのノウハウを確立してきました。 本書ではアメリカ生まれのウルトラライトハイキングを解説するとともに、日本での実践方法を紹介しています。※著者より「ウルトラライトハイキングの「軽さ」にしか目を向けないのはもったいない。むしろ、その向こう側にある「シンプルさ」や「自然との関係」にこそ、ウルトラライトハイキングの核心があるのです。ハイカーはもちろん、自然に興味をもつ多くの方に、こんなハイキングスタイルがあることを知ってもらえたらと思います。そしてこの本が、そんな人々に少しでも役立てば、これに勝る喜びはありません」
もっとみる
商品情報
- シリーズ
- ヤマケイ文庫 ウルトラライトハイキング
- 著者
- 土屋 智哉
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - 登山
- 出版社
- 山と溪谷社
- 書籍発売日
- 2017.05.01
- Reader Store発売日
- 2017.04.27
- ファイルサイズ
- 23.9MB
- ページ数
- 208ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 4.6 (7件のレビュー)
-
石井スポーツで偶然見かけた本書。
「日本初のULH(ウルトラライトハイキング)解説書」の帯に惹かれて購入、読了。
いやー、本書とても良い本でしたー( ̄∇ ̄)
単純に荷物を軽くする術だけの内容では無…く、ULHの礎となっている考え方とか、それが生まれた背景であるとか、そういった深いところから学べる構成になっているのが良いなぁと。
本家のアメリカだと、数千キロを4、5ヶ月かけて大自然を感じながらロングハイクするらしいです。
いやー、夢しかないなぁ…
自分もいつかチャレンジしたら面白いだろうなぁ…とか、そんな風に視野を広げてもらえる一冊でした。
トレランとは違った、「ゆるりと歩いて感じる楽しさ」もあるような気がするので、ひとまず体験してみるところからかなと(´∀`)
以下、印象に残った内容、考察詳細。
・ロングハイクという文化があり、それをラクに実施するための目的として少しでも負担を軽くするウルトラライトが生まれた
・トレランも好きだけど、もう少し自然をゆったりと体感できるスルーハイク、ロングトレイルにも魅力を感じる、背振山全縦走にトライしてみて、どっちが自分の好みか?試してみたい
・自然とつながる感覚を得ること、それがウルトラライトハイキングの核
・過剰な装備は必ずしもハイキング&キャンピングの楽しみや安全の本質ではない
・重量の測定方法は3つ、ベースウエイト、パックウエイト、スキンアウト、ULの目安はベースウエイト4.5キロ以下、3大アイテム、パック、テント、寝袋&マットを2.5〜3キロ以下とすることを目標とする
・バックパックの重量は背負う重量の10-15%を目安にする
・テントの結露対策で最終的に活きる結局手段は「拭き取る」、換気の話も出るけど結果的には保温性との両立が難しい、やっぱそうだよなと思ってはいたけども…
・テントの種類、フロアレスシェルター、タープ、ビビィと上には上がある、自分はカヤ付きテントなのでまだ初心者レベル…
・寝袋の背面を削いだキルトってやつがあるらしい…
・登山=ハイカットというわけではない、適材適所があり使い分ける形が良い、ハイカットの登山靴の原点を考えると分かりやすい、欧州の山を起源としている、年中ゴツゴツとした岩山&氷河を渡ることをベースにしている、重い荷物を想定している
・3の法則、生存が困難になる条件、3分間の呼吸停止、3時間の極度な高音・低音、3日間の水補給停止、3週間の食糧供給停止
・レインポンチョ、レインスカート、色んな雨具がある
・消費カロリー参考になる、現実的には一日500-600g程度、これは歩き想定なので走るときは別算出
・アルストが最軽量、200ml沸かすのに10-15mlを目安とする
・水確保について、基本的にトレランと同様で水場での補給を前提として間を埋める感じ、午前午後で2リットルずつ繋げばまあ普通は大丈夫そうではあるかと
・バックパックの雨対応は必要、パックライナーを補填する
・火のバックアップ、マッチで構える
・タオルが140gと思い、軽量化を図る
<内容(「Amazon」より)>
本邦初のウルトラライトハイキング解説本。 アメリカの3000kmを超える長大なトレイルを数ヶ月かけて歩き通すスルーハイカー。 彼らは独自の理念で既成の商品にはない軽くシンプルな道具を自作し、歩き通すためのノウハウを確立してきた。 本書はアメリカ生まれのウルトラライトハイキングを解説するとともに、日本での実践方法を紹介します。 2週間の山行で総重量13kg、足元はスニーカーで充分、マットは切って使用など目からウロコの内容盛り沢山。続きを読む投稿日:2022.02.14
【シンプル&エンジョイ】
足るを知り、自然との結びつきを楽しむこと
#レイジャーディン ベースウェイト3.8キロ
#自然とつながる感覚
#シンプル&スマート
#5つの福音
快適、限界突破、発想、…自己分析、自然との結びつき
#3大アイテム2.5キロ以下
バックパック、シェルター、シュラフ&マット
続きを読む投稿日:2024.03.03
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。