子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~

山口創(著) / 光文社新書

作品情報

身体心理学者である著者によれば、今注目のマインドフルネスは、子育てにこそ役立つという。「心ここにあらず」で子どもと過ごすのではなく、「今、目の前にいる子ども」に集中して、「心を込めた時」「子どもを感じる時」を過ごしてみると、なぜ子どもの成長に、そして親自身の人生にもよい効果が生まれるのか。脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親も子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介する。

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商品情報

シリーズ
子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~
著者
山口創
ジャンル
新書 - 光文社新書
出版社
光文社
掲載誌・レーベル
光文社新書
書籍発売日
2017.04.20
Reader Store発売日
2017.04.21
ファイルサイズ
4.3MB

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