「もち麦」で腸イキイキ革命!
松生恒夫(著)
/日本文芸社
作品情報
現代日本人の食生活は、高カロリー・高脂肪なだけでなく、食物繊維が大幅に不足している点が問題です。いま話題の「もち麦」の食物繊維含有量は玄米を上回り、殊に水溶性食物繊維β-グルカンによる便通改善・ダイエット効果には目をみはるものがあります。健康のため、毎日の食卓の主食としてもち麦を取り入れましょう。血糖値やコレステロール値、体重が気になる人にも、食べてむしろ体にいい「主食」があったなんて驚きです! 先生によれば、便通改善にもなり、体の免疫力アップも期待できるとのこと。巻末に「美味しくて簡単! もち麦レシピ」を収録。
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商品情報
- シリーズ
- 「もち麦」で腸イキイキ革命!
- 著者
- 松生恒夫
- 出版社
- 日本文芸社
- 書籍発売日
- 2016.12.30
- Reader Store発売日
- 2017.01.27
- ファイルサイズ
- 12.2MB
- ページ数
- 192ページ
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