山と溪谷 (通巻981号)

※別冊付録 「山の便利帳2017」は本文巻末に続けて掲載しますが、ページ開きの都合上、「山の便利帳2017」は最終ページから始まる仕様になります。
期間限定2016年12月15日～2017年1月31日のDLサービスもご利用いただけます。









コンテンツ
グラフ北アルプス 岩橋崇至
YKJ HEAD NEWS＆GEAR 第11回ピオレドール・アジアは黒部ゴールデンピラー隊ほか受賞
8000m峰の恋人ゲルリンデ・カルテンブルンナーさん
2016年度の日本山岳遺産認定地が美瑛富士と嘉穂アルプスに決定
パタゴニア
特集 スキルアップに役立つ「山」の新常識2017
1安全
遭難増加 原因は登山者の意識不足にあり
［遭難の背景］　遭難を起こしてるのは初心者ばかりでしょ？
［登山計画］　なぜ登山届を提出しなければいけないの？
［野生動物］　クマとの事故をよく聞くけど、人の多い登山道なら平気ですよね？
2カラダ
体力不足 客観的な把握がカギ
［カラダづくりの考え方］　登山に必要な体力ってどのくらいですか？
［心拍トレーニング］　心拍トレーニングの方法を教えてください
［病気・加齢と向き合う］　持病があっても山に登れますか？
［トレーニング新時代］　登山に効果があるトレーニングを教えて！
3道具
細分化する道具 ニーズに応じた装備の充実
［道具の細分化］　道具の細分化って、具体的にどういうこと？
［もっと軽く！］　今の荷物より軽くしたいけど、なにから始めたらいいですか？
［デジタルガジェット］　最近、よく耳にする「GPSウォッチ」、本当に登山で使えるの？
4登山者
イマドキ登山者 求めているのは学びと仲間
［山仲間と周囲の理解］　SNSで山仲間は見つかりますか？
［ステップアップの今］　いろいろな山に挑戦したい。「山岳会」と「山岳ガイド」どっちで学んだらいい？
［コラム］　登山者として押さえておきたいニュースを教えて
追悼・田部井淳子さん
第2特集 年末年始は山へ
テーマ1 山小屋で年越し［ルポ］南八ヶ岳・赤岳天望荘［ガイド］山域別・年末年始山小屋営業情報
テーマ2 初日の出の山［ルポ］奥秩父・雲取山［ガイド］宮城／福島・鹿狼山、山梨・竜ヶ岳ほか
テーマ3 初詣＋登山 ［ルポ］京都・伏見稲荷、清水山 ［ガイド］東京・薬王院＋高尾山ほか
［ルポ］雪の霞沢岳西尾根へ
［海外紀行］フランスとスペイン2つのピレネーをめぐる
［連載］それいけ避難小屋 その34 上州武尊・武尊避難小屋
［連載］山岳装備大全 第10回 アイウェア
［連載］GTR ホーボージュンプレゼンツ 第10回 冬用グローブ
［連載］山の小物コンシェルジュ 第10回 スタッフバッグ
［連載］山食ラボ 第10回パスタソース（クリーム系）
［連載］親子登山の学習帳 第10回 ワンバーナーで作ろう子どもが喜ぶ♪ 山のおやつ
Goods ＆ Presents
『デジタル山の便利帳 2017』プレゼント
読者紀行オブ・ザ・イヤー2016優秀作品発表
［連載］南アルプス山岳救助隊 K-9レスキュードッグ・ストーリーズ第10話向かい風ふたたび　樋口明雄
［連載］山の“まさか！”と“ほんと？”を知る講座 第22回なあなあ的メンバーの心得
インフォメーション＆ギャラリー
2016年総目次
告知板
ヤマケイ・ジャーナル NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM ABROAD
読む 今月の一冊／おすすめの本
［連載］池内紀の山の本棚 第121回 『新修 五街道細見』
［連載］南アルプスを生きる 8中川 豊さん
読者紀行
［連載］読者ページ h?tte やまびこ ヤマケイリサーチ／みんなのお便り／でこでこてっぺん　ほか
［連載］季節の山歩き 1月「古くから親しまれる信仰の山へ」
山形県　やまでら天台の道
山梨県　石割山
埼玉県　鐘撞堂山
神奈川県　矢倉岳※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。