最新版 ヨガが丸ごとわかる本 (2016/11/29)

エイ出版社(出版) / エイ出版社

作品情報

‘07年出版の『ヨガが丸ごとわかる本』の
最新版としてまるっと内容を入れ替え、
大幅加筆編集をした『Yogini』の大総集編!
今、本誌編集部ででき得る最高の一冊になりました。
ヨガの考え方、ポーズ、呼吸、瞑想その他、
「今」のすべてが入っています!
※この書籍は、2004 年~2016 年に発売された『Yogini』及び『別冊Yogini』の企画を再編集したものが含まれます。

006 プロローグ
008 Introduction
明日の朝、一番気持ちいい太陽礼拝を探しに行こうか!

Chapter_1
014 ヨガとは何か?
016 ヨガとは何かを探ってみよう
020 ヨガが与えてくれるもの
022 ヨガの歴史
026 紀元前から2016年まで世界と日本のヨガヒストリー
030 日本のヨガ偉人
032 世界の人々に影響を与えたヨギー&ヨギーニ
034 インドの聖者達
036 ヨガする世界のセレブ達

Chapter_2
038 ヨガの流派について
040 古典ヨガと現代ヨガ
アイアンガーヨガ/アシュタンガヨガ/クリシュナマチャリアのヨガ/沖ヨガ
クリパルヨガ/クンダリーニヨガ/シバナンダヨガ/パワーヨガ
ホットヨガ/リストラティブヨガ/陰ヨガ/ライフステージ/ニュースタイル
049 ハタヨガとヴィンヤーサヨガ
050 その他
051 新しいヨガ

Chapter_3
052 ちょっとディープな
ヨガの考え方と哲学
054 本当の自分について
056 プルシャとプラクリティについて
058 人間の体の考え方 五つの鞘「パンチャコーシャ」
060 エネルギーの質、トリグナ
062 マンガで知るヨガ「そもそもヨガ哲学って、なあに?」編
066 ヨガの八支則について
ヤマ/ニヤマ/アーサナ/プラーナヤーマ/プラティヤーハーラ/ダーラナ/ディヤーナ/サマディ
076 禅の十牛図とヨガの関係を見ていく

Chapter_4
078 ヨガと呼吸、プラーナ、チャクラ
082 ヨガは呼吸が大切な理由
083 呼吸がもたらすもの
086 いろいろある呼吸法
088 プラーナを知ろう
090 体に作用するプラーナの流れ
092 さまざまな角度からプラーナを捉える
094 プラーナとナーディの哲学
096 呼吸には「完成」がある
097 呼吸とプラーナのことQ&A


Chapter_5
098 ポーズについて
100 アシュタンガヨガの太陽礼拝A
102 アシュタンガヨガの「トリスターナ」
104 シヴァナンダヨガの太陽礼拝
106 立位のポーズ
114 座位のポーズ
120 後屈のポーズ
126 逆転のポーズ
133 ポーズ名に出てくるサンスクリット語
136 ポーズのことQ&A

Chapter_6
138 瞑想
140 瞑想の基本
142 座り方と印
144 迷走しないための瞑想コラム
151 注意点
152 瞑想に種類ってあるの?
154 たくさんある瞑想
156 マンガで知るヨガ「とにかく瞑想をやってみよう!」編
160 マインドフルネス瞑想
162 瞑想中に起きていることは
163 四つの三昧(サマーディ)状態
164 あの偉人達の瞑想

Chapter_7
166 ヨガとスピリチュアル
マンガで知るヨガ「スピリチュアル」編

Chapter_8
176 ヨガのメディカル的側面
178 ヨガで健康を手に入れる
180 沖ヨガ
182 ヨーガ療法
184 ヨーガセラピー
186 がんへのヨガ的アプローチに注目!
188 ヨガの健康における概念
189 アーナンドラが語る鞘の話

190 FEEL THE INDIA.

・・・※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

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商品情報

シリーズ
最新版 ヨガが丸ごとわかる本
著者
エイ出版社
ジャンル
雑誌 - 情報誌(ライフスタイル)
出版社
エイ出版社
書籍発売日
2016.11.29
Reader Store発売日
2016.11.29
ファイルサイズ
117.8MB

以下の製品には非対応です

  • Reader

※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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