「時間の使い方」を科学する
作品情報
短期記憶や計算能力、注意を必要とするような課題は、体温が高い時間帯、16時から20時がもっとも効率がいい。一方、論理的な判断は10時から14時の時間帯が適している。これは「身体時計」が生み出す24時間周期のリズムの影響によるものである。このような身体時計のはたらきや、基礎心理学が明らかにする「感じられる時間」の特性を生かして、自らの能力を引き出し、日々の生活の満足度を高める方法を語る。さらに、映画や音楽の最終的な印象を決定づける「ピーク・エンドの法則」など、時間に関する興味深い心理現象も紹介する。（内容例）●「感じられる時間」の長さは何で決まるのか／●遅い時間帯の食事のリスク／●うつ病など精神の健康への影響／●かつての日本は「不定時法」を採用していた／●時間を作り出す技術／●15～20分程度の仮眠をとると効率が上がる
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商品情報
- シリーズ
- 「時間の使い方」を科学する
- 著者
- 一川誠
- ジャンル
- サイエンス・テクノロジー - 数学・物理学・化学
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- PHP新書
- 書籍発売日
- 2016.07.15
- Reader Store発売日
- 2016.07.16
- ファイルサイズ
- 4.7MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 3.4 （14件のレビュー）
-
一川先生の本を読むのは、これが２冊目ですが、微妙に文章が下手な気がするんですよね。
内容としては、時間帯による人間の反応の違いの説明と、人間がそもそも持っている「時間の捉え方」や「物事の捉え方」つい…ての説明からなります。
ある程度の経験を積んだ人であれば、体感としては知っていることばかりだと思います。
それらについて、「言葉にすると、そういうことか！」と納得できる人にとっては、読んで意味がある本だと思いますが、「それは知っている。それでは次にどうすべきか？」というレベルに達している人にとっては、つまらない本だと思います。続きを読む投稿日：2016.11.18
図書館で借りて読んだが面白い。
理論的に面白いだけじゃなくて実践的でもある。
買ってもいいくらいだ。投稿日：2019.09.16
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