体においしい はじめてのスムージー150
池谷敏郎(著)
/西東社
作品情報
★★不調・健康・美容に効くスムージー!★★ スムージーとは、野菜や果物などをミキサーで丸ごと液状化した飲み物。果汁だけ絞るジュースと違い、野菜や果物の栄養があますところなく摂取できます。野菜や果物を手軽に、たくさん摂取できるので、野菜不足の若年層から健康が気になる中高年まで、男女問わず人気が広まっています。本書では、日常的に手に入りやすい食材を中心に、栄養学的にさまざまな効果が期待できるスムージーを「150」紹介しています。日常のちょっとした悩みや日々の健康、美容にぜひ役立ててください。カフェ風のおしゃれなスムージーは、おもてなしにもぴったりです。
また、巻末の食材事典では、栄養や下ごしらえの方法なども紹介しています。スムージーは、ほんの数分で気軽に手作りできる、あなたにぴったりの天然の栄養剤。毎日の生活に「体においしい」スムージーを1杯、プラスしてみませんか。
【目次】
Part1 スムージーの基礎知識
Part2 日常の不調に効くレシピ
Part3 健康に役立つレシピ
Part4 きれいを叶えるレシピ
Part5 おしゃれ&ぜいたくレシピ
Part6 スムージー作りに役立つ食材事典
<電子書籍について>
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※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
株式会社西東社/seitosha
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商品情報
- シリーズ
- 体においしい はじめてのスムージー150
- 著者
- 池谷敏郎
- 出版社
- 西東社
- 書籍発売日
- 2016.07.01
- Reader Store発売日
- 2016.07.22
- ファイルサイズ
- 27.8MB
- ページ数
- 160ページ
以下の製品には非対応です
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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