金子賢 美筋トレーニング 週4日でつくる、魅せるベストボディ
金子賢(著者)
/ブックウォーカー
作品情報
「誰が見てもかっこいい」「衰え知らず」の魅せる身体づくりを、ベストボディメイクの第一人者・金子賢が伝授! 一畳分のスペースがあれば、週4日のシンプルワークで誰でも美しい筋肉を手に入れられるトレーニングを紹介します。・器具なしでできる「基本トレーニング」/一石二鳥の「金子流ストレッチ」/ペットボトルやイスなど、日用品でできる「器具トレ!」/サラリーマンが通勤中に挑戦できる「日々トレ」/ジムで挑戦する「上級トレーニング」/身体を作る「フィットネスフード」など。さらに、金子賢の鍛え上げた美筋を堪能できる「美筋グラビア」も!※DVDは付いていません。
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商品情報
- シリーズ
- 金子賢 美筋トレーニング
- 著者
- 金子賢
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - トレーニング
- 出版社
- ブックウォーカー
- 書籍発売日
- 2016.04.20
- Reader Store発売日
- 2016.04.20
- ファイルサイズ
- 21.6MB
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