よくわかる うつ病 診断と治療、周囲の接し方・支え方
尾崎紀夫(総監修)
,NHK出版(編)
/NHK出版
作品情報
「これって、うつ病?」「どんな治療をするの?」「うつ病は治る?」「薬はやめられる?」「家族はどんな言葉をかけたらいい?」「職場復帰が心配」「再発を防ぐには?」――。病気の基礎知識、検査・診断、間違われやすい病気、薬や精神療法などの治療、再発防止、職場復帰、周囲の接し方など、“うつ病”に関する情報をわかりやすく解説する。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.0 (2件のレビュー)
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うつ病とは、ストレスにより脳が「パンク」してしまうこと。
うつ病になると、以下のような症状が現れる。
・眠れなくなる
・否定的になる
・何を食べても美味しくなくなる
・何事にも興味が持てなくなる
…・集中できなくなる
対処法としては、何よりもまず「休む」こと。
何もせず、決断を先延ばしし、ひたすら「楽なこと」を選んでいく。
心のエネルギーがたまるまで、じっと待つのが一番である。
一時期自分のメンタルがちょっとおかしく、「もしかしてうつ病なのかな?」と思い、調べるために読んでみた。
結果はさておき、うつ病がどんなものなのか分かりやすく解説されていた。
読みやすく、良い本だと思う。続きを読む投稿日:2019.08.17
ブログにまとめました
https://conttogrow.com/known-depression/投稿日:2020.04.17
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