SHINOの「美腰」でハッピー!
SHINO(著)
/廣済堂出版
作品情報
どこでも、気軽にできる"美腰エクササイズ"ならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる!!! 料理&ジュースレシピ、二の腕の体操も初公開。
【目次】
1 基本のエクササイズその1 SHINOのキレイの源「腰回し」
2 ハッピーの法則その1 1日のリズムを大切に
3 パーツ別エクササイズその1 上半身編
4 ハッピーの法則その2 SHINOはたくさん食べる!
5 基本のエクササイズその2 骨盤と下半身のゆがみを整えるエクササイズ4種
6 ハッピーの法則その3 生徒さんとの長いお付き合いが自慢!
7 パーツ別エクササイズその2 おなか?脚?足首編
8 ハッピーの法則その4 美腰を通しての「自分探し」
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商品情報
- シリーズ
- SHINOの「美腰」でハッピー!
- 著者
- SHINO
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 廣済堂出版
- 書籍発売日
- 2007.10.15
- Reader Store発売日
- 2016.01.14
- ファイルサイズ
- 33.8MB
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
平均 5.0 (1件のレビュー)
-
ウエストがくびれてない、それにぽっこりお腹も気になる・・・。
でも、運動は嫌いだし、ダイエットも続かない!
そんな私の悩みを一気に解決してくれる、美腰体操の本!
1日たったの5分間、美腰体操をする…だけで、みるみるウエストがくびれるらしい!
それなら運動嫌いな私でも、無理なく続けられそう。
今日からやって、SHINOさんのような美しい体を手に入れるぞ~!続きを読む投稿日:2009.10.19
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