なぜ、ビジネスエリートには、猫背の人がいないのか?
澤田大筰(著)
/PHP研究所
作品情報
日本人の7割が悩んでいるともいわれる「猫背」。実は、猫背であることは、見た目の問題だけでなく、仕事の成果や健康、はたまたダイエット、出世にも影響したりと、多くの問題をはらんでいるのです。プロゴルファー片山晋呉氏、音楽プロデューサーつんく♂氏の推薦で雑誌『ターザン』のゴットハンド名鑑に選出された柔道整復師である著者が、猫背のメカニズム、問題点を説き、改善策を提示する一冊。◎日本人に猫背が多い理由とは? ◎胸を張るだけで、人は前向きになれる ◎実は関係している!? 「姿勢」と「お金」 ◎油断大敵! 自律神経の異常 ◎なぜ、経営者は走るのか? ◎職場で、自宅で、すぐにできるストレッチ ◎意外と知らない「丹田の力」 ◎イスの座り方だけで、集中力が上がる!? ◎ビジネスエリートは少食なのか? ◎なぜ、あなたの疲れはなかなかとれないのか? ◎メンタルが強い人、弱い人の違いは何か? etc.
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この作品のレビュー
平均 2.5 (2件のレビュー)
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猫背が及ぼす体への悪影響について、多様な視点から理解することができ、改めて猫背をなおさなければと思った。ただ、タイトルの「なぜ、ビジネスエリートには、猫背の人がいないのか?」という質問にはさほど答えて…いない印象を受けた。続きを読む
投稿日:2015.11.27
猫背には体を不調にする要因が詰まっている。
腰痛、自律神経の乱れ、内臓器官への圧迫、ストレスなど。
猫背を直すには、
・背筋をまっすぐに伸ばし続ける
・意識して姿勢を正す
・頭の上から糸で引っ張られる…感覚を持つ
・骨盤を前傾姿勢に保つ
他の本にもあったが、歩くとき、座るときと意識して背筋を伸ばすことが大事。続きを読む投稿日:2018.06.18
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