すぐに、人間関係がラクになる本
和田秀樹(著)
/PHP研究所
作品情報
仕事も人生も、悩みのタネは「人間関係が9割」といわれます。そして人間関係で行き詰まると、「周りの人はすべてのことがうまくいっているのに、自分にはいいことが起こらない」と落ち込む場合も少なくないようです。すると、イヤなことがあったり、気分が落ち込んだ際に、よけいに悲観的になり、消極的になるので、いつまでたってもイヤな気分が晴れなかったり、いいことが起こらないということが現実に生じてしまいます。だとすると、落ち込んだり、ひどいことが起こる前から、ものの見方を柔軟にするとか、ツラいときに聞いてもらえる人間関係をつくっておいたほうが賢明でしょうし、気分が落ち込んだときに何をすればいいかを前もって決めておいたほうが、落ち込みのデフレスパイラルにはまり込まないはずです。本書は、明日はいいことがあるように思えるためのテクニックを、長年の精神科医としての経験から書き綴ったものです。(「まえがき」より)
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商品情報
- シリーズ
- すぐに、人間関係がラクになる本
- 著者
- 和田秀樹
- 出版社
- PHP研究所
- 書籍発売日
- 2015.10.15
- Reader Store発売日
- 2015.11.13
- ファイルサイズ
- 0.5MB
- ページ数
- 176ページ
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この作品のレビュー
平均 3.0 (1件のレビュー)
-
和田先生には、時折お会いする。
まずは気持ちを切り換えた、小さな「いいこと」を見つけることから始めてみましょう。
なるほど、その通り。何が見つかるかな。楽しみ。投稿日:2015.12.30
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