ゴルフは「自律神経力」で確実に１０打縮まる！ 練習はいらない！ 読んで実践すれば、突然スコアが縮まる！
小林弘幸(著)
,横田真一(著)
/ゴマブックス
作品情報
シリーズ累計50万部のベストセラーの、
順天堂医学部教授の小林弘幸先生最新刊！
選手会長も勤めたプロゴルファーであり、
大学院の医学修士でもある横田真一選手が共著のゴルフ理論解説！
ゴルフのスコアでお悩みの皆様に
読むだけで、90の人は80に、80の人は70に!!
「交感神経」と「副交感神経」から成る「自律神経」
これは血流を司る重要な神経で、生活する動作の全てに関わってきます
特にアスリートにとっては、筋肉を動かすための血液が大切です
そんなプロも教えを請う「自律神経」の権威、小林先生と、
プロゴルファー横田真一選手が、
「確実に10打縮まる」理論を、わかりやすく解説してくれています
毎日練習するよりも、この本を読む方が必ず効果があります！
「10打縮まるチェックリスト付き！」
【目次】
はじめに 交感神経と副交感神経って？
第１章 準備編１ まずは、腸内環境を整えることが大切
第２章 準備編２ 自律神経が安定するラウンド前夜の過ごし方
第３章 準備編３ 起床後、効率よくトータルパワーを上げる方法
第４章 準備編４ 自律神経が整うスタート前の簡単練習法
第５章 準備編５ ゴルフが雑にならないための道具の選び方
第６章 ラウンド編１ 必ずスコアが縮まる意識の持ち方
第７章 ラウンド編２ ミスショットの確率が減るクラブの選び方
第８章 ラウンド編３ 次につながる自己採点法
◎１９９７全日空オープンＶＴＲ（９月18～21日、札幌ＧＣ輪厚コース）
第９章 ラウンド編４ ミスショットの原因はスイングのせいではない
第10章 ラウンド編５ 「勇気ある撤退」が余裕を生む
第11章 ラウンド編６ 90ヤードからの８、９番アイアンの使い道
第12章 ラウンド編７ １日の流れをよくするファーストパットの打ち方
第13章 ラウンド編８ 自律神経が整いパットが入る呼吸法
◎キヤノンオープン２０１０ ＶＴＲ
第14章 捨てラウンドを作ることでレベルアップ
第15章 自分の欠点を修正するためのスマホ活用法
第16章 スコアが乱れない気持ちの切り替え方
第17章 残り９ホールにつながるインタバルの過ごし方
第18章 必ず10打縮まる「チェックリスト」活用法
あとがき
【著者プロフィール】
小林弘幸 （こばやし・ひろゆき）
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。
自律神経研究の第一人者。豊富な臨床経験とともに多くのトップアスリートや著名人の健康指導に携わる。
ＴＶ健康番組でのわかりやすい解説に定評。著書多数。
横田真一（よこた・しんいち）
1972年２月６日生まれ。東京都出身。太平洋クラブ所属。
小学３年のころからゴルフを始め、専修大学ゴルフ部を経て、94年にプロ入り。
97年の全日空オープンで初優勝。プレーの豪快さだけでなく、小技の名手としても知られる。
ゴルフ理論の重要性に目覚め、大学院で小林先生のもと、論文を発表。
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商品情報
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この作品のレビュー
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90ヤードは、8，9アイアンでチョーンと打つ
草木の香りを感じ、打ち急がない
自律神経をコントロールするのは呼吸
・タイガーウッズ、パットのルーティーン、ラインを読んで、胸が大きく(スー、ハー)と２回…。打つ前に２回呼吸してから打つ。
ジャンボ尾崎、ラウンド中に般若心経。波羅羯諦（はらぎゃてい）、何とかなる、開き直る、結果は神に委ねる続きを読む投稿日：2019.02.07
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