シュシュアリス vol.7
シュシュアリス編集部(編)
/KADOKAWA
作品情報
シュシュアリスVol.7は1冊まるごと「大人のコリとりダイエット」。実はダイエットの近道が肩コリ、腰コリ、腸コリ・・・コリをほぐすこと。やっかいなのが、運動不足や体を使わないことで筋肉が凝り固まる「なまけコリ」。現代女性に必要なのは、ツラ~イ筋トレよりも、体をゆるめるケアなんです!体の土台からやせサイクルになれる!今からでも間にあう!ゆるラクで続けられる!がんばらないけど、きれいになれる。体つくりの決定版です。【リンパストレッチで即やせ!】マッサージじゃない!ストレッチで深層リンパを流すから、みるみるやせる!仮面女子がモデルとして初登場。【姿勢と呼吸で即くびれ!】痩せたい部位No.1のウエスト・下腹。実は腹筋よりも大切なのが「姿勢」と「呼吸」。1秒で、下腹筋が起動する効率トレーニング。【筋膜ゆるめでずるヤセ!】デコルテ、二の腕、足首、手首、ブラ線・・・ここさえなんとかなれば「やせてみえる」魔法のパーツの削り出しテクを日本一の整体師朝井麗華先生が伝授。【デブ菌を駆逐する、美腸習慣】デブ菌、ってほんとにいるんです。美腸ケアで「やせ菌」を育てる3ステップ【刀ダイエットで憎~い脂肪を成敗!】ゲーム「刀剣乱舞」が大人気。いまブームの「刀」はダイエットにもぴったり。加州清光や三日月宗近など、21振の刀でレッツエクササイズ!ほか、専門家がこっそり教える口コミやせグッズなど☆表紙&グラビア☆深田恭子の美ボディの秘密※定価表記、誌面内のページ表記等は紙版のものです。一部記事は電子版では対応していないことがあります。※V6、加藤シゲアキのグラビア&インタビューは掲載しておりません。
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商品情報
- シリーズ
- シュシュアリス
- 著者
- シュシュアリス編集部
- ジャンル
- 雑誌 - 女性情報誌(ライフスタイル)
- 出版社
- KADOKAWA
- 書籍発売日
- 2015.07.07
- Reader Store発売日
- 2015.07.08
- ファイルサイズ
- 37.6MB
- シリーズ情報
- 既刊10巻
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