一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?
上野啓樹(著)
,俣野成敏(著)
/クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
作品情報
●本書では、「コンディションを整え、パフォーマンスを上げる」ことを目的としています。●しかし、この方法を続けることで確実に痩せられます。●運動なし、カロリー計算は必要ありませ ん。●毎日の生活の食事と睡眠に気をつけるだけ。●そして、リバウンドしない絶好調なカラダを手に入れることができます。●アメリカでも、「原始人ダイエット(パレオ・ダイエット)」として、 似たような食事方法が注目を集めています!嘘に思えるような 新常識がここにあります。
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商品情報
- 書籍発売日
- 2014.11.13
- Reader Store発売日
- 2015.07.01
- ファイルサイズ
- 2MB
- ページ数
- 208ページ
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この作品のレビュー
平均 3.4 (50件のレビュー)
-
ホントかなーと思う点は多々あるものの、
わかりやすく読みやすく、なおかつ具体的。
フルーツと睡眠が大事だということはよくわかった。
ただ、著者の経験や考えに偏りすぎている部分もあり、
健康にかかわるこ…とだけに、すべての人が
この通りにやって良いのかな? という疑問はある。
なお、売れていそうなので良いのだろうけど、
タイトルの狙いすぎた感じはちょっと……。続きを読む投稿日:2015.02.08
体を整えて、いつでも気持ちよく力を発揮できるようにしよう!ということで、体の整え方が書いてあります。
お腹が空いたなと思ったら、、、
の話が、わかりやすくまとめてあって、とても参考になりました。投稿日:2022.07.13
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