自転車の教科書 －身体の使い方編－
堂城賢(著)
,内田理恵(編集協力)
/小学館
作品情報
ベストセラー自転車教本、待望の続編！
日本初の教本、『自転車の教科書』が刊行され、多くの反響をいただきました。おかげさまで、著者の主催する教室は、連日の満員御礼。しかし、講義に訪れた方の多くが「自分では乗れているつもりでも、まったく出来ていなかった」と漏らしています。どうしてできないのか？ 原因は、土台となる身体ができていないことにありました。本書は、もっと楽に、もっと安全に自転車に乗るための身体の使い方を、「軸」「脱力」「おじぎ」「荷重移動」というキーワードで定義していきます。そして、身体に負担をかけることのない、理想的な乗り方をイラストとともに解説します。速くなりたい人のためのノウハウも公開。目からウロコの自転車授業です。
※この作品にはイラストが多数含まれており、お使いの端末によっては一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
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商品情報
- シリーズ
- 自転車の教科書
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - スポーツ
- 出版社
- 小学館
- 書籍発売日
- 2015.04.01
- Reader Store発売日
- 2015.07.03
- ファイルサイズ
- 13.4MB
- ページ数
- 194ページ
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この作品のレビュー
平均 3.4 （8件のレビュー）
-
著者独特独自のライディング指南書。前作「自転車の教科書」に続けて読了。
「読むだけで「理解できた」と思い込むのだけは絶対にやめてください。言葉の本当の意味を、体を使って知ることが、その言葉を「理解する…」ことだと私は思っています」とのこと。考え抜かれた言葉、表現で解説されているので、その言葉の意味をよく考えて読みながら体を動かす。「コーナリングの際に曲がる方の肘を伸ばす」ことも、実際乗ってみると肘を伸ばし押し込むことで車体を倒すってことなんだなとか。一読しただけではほとんど理解できないけど。
ポイントは、軸・脱力・おじぎ・荷重移動。書いてあることを正確に理解し自分の体に落とし込んでいくことは簡単ではないが楽しい。じっくりやっていこう。自分の体の変化も確認しながらポジションも色々試してみよう。
具体的なトレーニングメニューの紹介なんかも期待してたんですが、人によって全然違うんだから自分で考えてやってみるべきとのこと。おっしゃる通り。続きを読む投稿日：2023.02.17
内容の5割は、過去に出版されている自転車の教科書と同じです。先に自転車の教科書を読んでから、購入を検討されたほうがよいかと思います。
投稿日：2020.05.28
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