むくみ・セルライトを落として 下半身がみるみるスッキリ!
ナターシャ・スタルヒン(著)
/PHP研究所
作品情報
これであなたも超・脚・美・人! 下半身太りでお悩みのあなた。もうちょっと脚が細ければ人生変わるのに~!なんて思っているだけでは何の解決にもなりません! あなたの下半身がなぜ太くなっているのか、あなたの脂肪組織内でどのようなことが起こっているのか、根本的なことから考えていかなければ、下半身やせは実現しません。セルライトを伴った下半身太りは、通常のダイエット法ではビクともしないのです。もう無駄な努力はやめ、本書で紹介する、簡単な食事法、エクササイズ&マッサージを実行するのみ! 醜いセルライトはスッパリ落ち、自信に満ちあふれた魅力的な女性へ変身です! エクササイズ、マッサージ、バンデ―ジ、やせる食べ方、やせる買い物術&外食術、デトックス、アロマテラピー、サプリメント・・・・・・ダイエット指導のスペシャリストが「憧れの美脚を手に入れる」全ノウハウを伝授。超図解でわかりやすく解説します。
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商品情報
- 著者
- ナターシャ・スタルヒン
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- PHP研究所
- 書籍発売日
- 2006.05.01
- Reader Store発売日
- 2015.06.12
- ファイルサイズ
- 46.1MB
- ページ数
- 128ページ
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
平均 3.5 (2件のレビュー)
-
セルライトがどういうもので、どうしてついちゃうかがわかる本は初めて。結局は食事の管理や、日々の自分メンテナンスにつきるのね、と再確認します。
ボディブラシを使ってみたくなったり、試してみたくなることが…いくつかあります。セルライトをやっつけるのは簡単ではないけど、間に合わなくもない、希望が持てる一冊です。続きを読む投稿日:2012.08.30
2021/6/17
読んだことある!!!
わたしはずっと下半身に悩んでるんだな。
生活習慣からエクササイズまで。投稿日:2021.06.17
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