小・中学生のための足がグングン速くなる本 運動会で1等賞になれる! スポーツで活躍できる!
伊東浩司(著)
/KANZEN
作品情報
運動会で1等賞になれる! スポーツで活躍できる!
必ず誰でも速く走れる!!
足が遅いのは生まれつきだから仕方ない。そう思っていませんか?
子どもの足が遅いことを遺伝だと思い、あきらめてはいないでしょうか。
ほんのちょっとしたコツを教えてあげれば、足は速くなるものなのです。
本書では、100m走記録日本記録保持者・伊東浩司氏の
メソッドをわかりやすくまとめ、
「誰でも必ず速くなれる!!」レッスンを丁寧に紹介しています。
走るのが苦手だと思っている子は走るのが好きになり、
走るのが得意な子はさらなるスピードアップを図れます。
さまざまなスポーツでの基礎である走り方を、
しっかりと身につけることで、
子どもの可能性が大きく広がっていくのです。
学校では教えてくれない! 走り方のコツ
実際に効果があったトレーニングを収録!!
わずか30分で足が速くなれる 【歩くだけトレーニング】
3ステップでかんたん習得! 【スタートダッシュ法】
正しいフォームが身につく 【ステップアップドリル】
◆Chapter1
どんな子でも速く走れるようになる!
◆Chapter2
走りがみるみる変わる! クイックレッスン
◆Chapter3
気になる! 子どもと走りのこと
◆Chapter4
必ず速くなれる! ステップアップドリル
◆Chapter5
運動会で活躍するための必勝法!
◆Chapter6
さらにレベルアップするために
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 2.0 (1件のレビュー)
-
走ることはすべてのスポーツの基本。
大事なのはまず第一にモチベーション。
そのあと姿勢。そこからは個別のメニューを。
といった趣旨の本。
学べたことはコーチとして心構え的なこと。とにかく子どもをよくみ…ることが大事。
いくつかの練習方法は参考になった。作者のネームバリューで勢いで作った感じだが、読んで大きな得はないが、そんはない。続きを読む投稿日:2018.11.11
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