人体力学で「疲れない体」になる!

井本邦昭(著者) / 王様文庫

作品情報

“未経験ゾーン”の刺激で、疲れ・こり・・・・・・をその日のうちに癒す!「私たちの体は、すべて“ひとつながり”になっている」この考え方が、人体力学の基本です。本人が気づいていない「心身のこわばり」は、さまざまな不調を引き起こしています。誰の体にもある「メンテナンス機能」を高め、引き出すために、今日からできることを始めましょう。――井本邦昭体の「こわばり」「かたさ」をとると、全身に元気が行き渡る!――この「体操」と「呼吸法」で、体の根幹から変わる!◎しつこい肩こりは、「食べ過ぎ」から始まる◎“腰がやわらかい人”は、いくつになっても若々しい◎「体操」&「呼吸法」には一番効くタイミングがある◎「季節の変わり目に体調をくずす」のは健康の証拠◎イライラしたら、「おへその下に手をあてる」

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商品情報

シリーズ
人体力学で「疲れない体」になる!
著者
井本邦昭
ジャンル
くらし・家庭 - 健康法
出版社
三笠書房
掲載誌・レーベル
王様文庫
書籍発売日
2014.11.01
Reader Store発売日
2015.05.08
ファイルサイズ
9.3MB
ページ数
208ページ

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人体力学で「疲れない体」になる!

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