マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法(きずな出版)

大野裕(監修), 今谷鉄柱(漫画) / きずな出版

作品情報

こころが疲れていると、マイナス思考になって、自分を責めてしまう・・・なんて経験はありませんか? そんなとき「こころのバランスを取り戻す」手助けとなるのが、“認知行動療法”です。本書では、 認知行動療法の第一人者である精神科医 大野裕先生監修のもと、毎日を軽やかに生きるためのヒントを、憧れだったCAになって4年目の主人公の失敗と成長を通して、今谷鉄柱さんのマンガでわかりやすくご紹介します。■「うつ度チェック」「日常活動記録表」「7つのコラム」付き【ストーリー】CAになって4年目の道端ひかり。子どもの頃からの夢が叶ったのに、職場で頑張りが空回りして自己嫌悪に陥ることも・・・・・・。そんなとき先輩を通して、こころのバランスを取り戻す「認知行動療法」と出合い、自分の気持ちを整理することで、八方ふさがりに感じていた状況から抜け出すヒントを掴んでいく――。

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商品情報

シリーズ
マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法(きずな出版)
著者
大野裕, 今谷鉄柱
ジャンル
人文・思想・歴史 - 心理学
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
きずな出版
書籍発売日
2015.03.13
Reader Store発売日
2015.03.27
ファイルサイズ
42.4MB
ページ数
192ページ

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マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法(きずな出版)

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