自分にイライラする!と思ったら読む本
心屋仁之助(著)
/中経の文庫
作品情報
「自分なんてどうせ価値がないんだ」「人付き合いがどうも苦手で・・・」と、自分の性格のマイナス部分が災いして、思わずイライラしてしまったり、悩んだり、苦しんだりしている人は多いのではないでしょうか。本書では、性格リフォームのカウンセラーである著者が「個性(=先天的なもの)は変えられないが、性格(=よく取る行動パターン)は変えられる」という立場にたって、自らを変えて、よりよい人生を送るための具体的な方法をお伝えします。「心の壁をとり除く」「自分の感情に向き合う」「自分の未来を想像する」・・・等々の7つのカウンセリングも具体的に紹介していますので、本書を読み進めながら自然にセッションを行うことができます。 ぜひお試しください!
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商品情報
- シリーズ
- 自分にイライラする!と思ったら読む本
- 著者
- 心屋仁之助
- 出版社
- KADOKAWA
- 掲載誌・レーベル
- 中経の文庫
- 書籍発売日
- 2011.12.01
- Reader Store発売日
- 2015.01.16
- ファイルサイズ
- 8.2MB
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この作品のレビュー
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心屋仁之助『自分にイライラすると思ったら読む本』
現在コロナウィルスで不安を抱えている人や、将来に向けてイライラする人にオススメしたい一冊です。
心理カウンセラーを目指している専門者向け書籍に感じた…んですが…自分の性格や悩みを改善させる方法のヒントになる印象的な言葉があるので、抜粋して紹介しますね。
『望ましいと思う役割を演じる』という(パート)に、感情を戻すには、何の苦労も努力も必要ありません。
ただし、大切なのは、『人からこう見られたい』という仮面をかぶり続けるのではなく、仮面自体をはずし、『恥ずかしい』『つらい』と感じるかさぶた(傷)を取り除いて、『本来の自分』に『戻る勇気』が必要なのです。
と言うインパクトある言葉だなぁ~と思いました。
すぐに、自分を変えることが難しくても、自分の殻をやぶるのに背中を押される言葉だなぁ~と思いました。
心君先生の書籍は難しく思う人や、今前向きになれない人もいると思うんですが…読書の秋なので気になる人は一度手にとって読んでみてくださいね。
続きを読む投稿日:2020.10.22
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