病気を治す食べ方、食べ物
石原結實(著)
/ベスト新書
作品情報
「薬」ではなく「食物」で病気を治す! ガンをはじめ、高血圧、肝臓病、糖尿病、心臓病などの現代文明病は、人間の体に合わない「食べ方」をしてきたことが原因である。 それを防ぐには、「少食」にし、薬効のあるさまざまな食べ物を体調に応じて摂取することである。 本書の石原式食事法を行えば、免疫力が上がり、「生きる力」が湧いてくる。詳しく取り上げている「食材の効能」を読んで、症状や病気を治す食事として頂きたい。【目次】はじめに 薬食同源 第1章 なぜ少食にすると、病気が治るのか ・“食い違い”が現代文明病を招いた! ・高タンパク・高脂肪でも、少食なら病気はしない ・人類は飽食には対応できない ・免疫力の主役・白血球が「生命のもと」 ・「空腹」で免疫力が上がり、「満腹」で下がる ・血液と体を浄化する「空腹」 ・「空腹」にすると「生きる力」が湧く第2章 病気にならない食べ方 ・現代人は1食抜くのがよい! ・基本の食べ方、食べ物 ・ニンジン・リンゴジュース、生姜はなぜ効くのか ・正しい「水のとり方」が健康を作る ・水は出した分だけ飲む! ・低体温が多い日本人は陽性食品をとる ・免疫力を高めるその他の生活習慣 第3章 病気にならない食べ物辞典 穀物/コメ/小麦・パン/そば/ イモ類・マメ類・種実類/サツマイモ/ サトイモ/ジャガイモ/ヤマイモ/ アズキ/大豆/ピーナッツ/ゴマ/ クルミ/ギンナン/その他のナッツ類/ 野菜・果物/アブラナ科の野菜/キャベツ/ 大根/カブ/ユリ科・アリウム属の野菜/ セロリ/パセリ/シソ/キュウリ/ ゴボウ/ホウレンソウ/レンコン/ 海藻類/キノコ類/果物/イチゴ/ 柿/スイカ/トマト/ナシ/ブドウ/ 柑橘類/魚・魚介類/イカ・タコ・エビ・カニ/ カキ・貝類/魚介類とコレステロール/ 牛肉・豚肉・鶏肉などの肉類/塩・味噌・しょうゆ/アルコール第4章 食べて病気を治す! 体験報告 ・15kgの減量と糖尿病、高脂血症の改善に成功! ・生姜紅茶と少食で難聴が軽くなった! ・食事と運動により3カ月で糖尿病を克服! ・極度の陰性体質による数々の病気が食事で回復! ・術後のうつ症状から「生きている実感」へ ・壮絶なガンとの闘いを食事療法で乗りきった! ・手術と食事療法の併用でガンを克服! ・ジュース療法で再生不良性貧血に回復の光が ・食事療法で悪性リンパ腫による腫瘍がなくなった! ・5年生存率が10%の脳腫瘍から回復した! ・30年近いアトピーとの闘いは、なによりも「出す」こと
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商品情報
- シリーズ
- 病気を治す食べ方、食べ物
- 著者
- 石原結實
- 出版社
- ベストセラーズ
- 掲載誌・レーベル
- ベスト新書
- 書籍発売日
- 2007.03.08
- Reader Store発売日
- 2014.09.26
- ファイルサイズ
- 2.2MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 3.4 (6件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
昔からの日本の言い伝えに「腹八分に病なし。腹12分に医者足らず」と言う名言がある
レビューの続きを読む
病気を免れる力=免疫力の主役は白血球である
白血球は主に骨髄の中で作られる
血液と体を浄化する空腹
発熱は、血液中の老廃物を燃焼して、血液を浄化しようとする反応
空腹にすると、生きる力が湧く。空腹により得られるメリット。
①頭脳が冴える。
②体のだるさやうつ気分が取れる。
③睡眠時間が短くて済む。
④体温が上がり、メタボリックシンドロームを防ぐ。
⑤顔を防ぎ、再発を予防する。
⑥運命が開ける投稿日:2023.10.19
医師として40年以上にも及ぶ経験から自然療法の考えに基いて、「人参リンゴジュース」や「生姜紅茶」、そして「体温め」・「少食」などの健康法を啓蒙、『生姜力』『体を温めると病気は必ず治る』『医者いらずの食…べ物事典』などのベストセラーでも知られるイシハラクリニック(東京都江東区)の院長・石原結實が贈る健康法。ガンや高血圧・肝臓病・糖尿病・心臓病などの現代病は、人間の体に合わない「食べ方」をしてきた事が原因であると分析し、薬効のある「食べ物」を体調に応じて摂取することが一番の健康法と結論付ける。医療ではなく「食」こそが健康の源と説いた一冊。続きを読む
投稿日:2020.12.12
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