山と溪谷 (通巻951号)

※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。【特集】北アルプス 憧れの岩稜を歩く 槍・穂高、剱、後立山―。 北アルプスの岩稜コースは難易度は高いけれど、登山者の人気も抜群です。 岩稜歩きの基本や身につけておくべき安全な技術を解説しながら、憧れの岩稜コースを徹底紹介。 空撮写真と詳細マップで主要ルートをガイドする、綴じ込み豪華付録「岩稜コレクション」付きの大特集です。 【第2特集】夏山直前！体のトラブル対策 高山病、熱中症、膝痛、脱水などなど、夏山で直面する可能性のあるさまざまな体の不調やトラブル。 安全で快適な登山のためにも、それらのトラブルの原因と現場での対応策、予防策を解説していきます。 ★特別付録「TOYAMA旅 富山の山と麓を楽しむ」　 今年度末の北陸新幹線開業に伴って首都圏からのアクセスが格段に向上する富山市。 富山側から訪れる北アルプスの剱・立山連峰の魅力や、富山の街の楽しみをたっぷり紹介します。 ★「密着！UTMF2014レポート」　 今年で3回目の開催となった「ウルトラトレイル・マウントフジ」。 人気の高まる国内最高峰のトレイルラン・レースをレポートします。 -------------------------------------------------------------------------------- 目次 39　【特集】　北アルプス　憧れの岩稜を歩く 46　［入門］　北穂高岳で岩稜デビュー！「登る」ことに、ただ夢中 51　［ノウハウ］　岩稜歩きのキホン 58　［中級］　自分たちで歩く！　剱岳・別山尾根 64　［コラム］　教えてください。剱へ向き合う心の準備 65　［コラム］　剱澤小屋と剱岳 70　［上級］　憧憬の岩稜　西穂＞奥穂縦走　 79　［コラム］　登山道整備と山小屋の関係 80　［考察］　岩稜歩きとヘルメット 82　［ギア］　岩稜縦走用ヘルメットカタログ 【綴じ込みガイド】 北アルプス岩稜コレクション 槍・穂高：1槍ヶ岳／2大キレット／3北穂高岳 　　　　　4北穂高岳～涸沢岳～奥穂高岳／5重太郎新道～前穂高岳～奥穂高岳 後立山：　6不帰ノ嶮／7五竜岳と八峰キレット 剱岳：　　8別山尾根／9早月尾根 【綴込付録】TO　YAMA旅　富山の山と麓を楽しむ （P5） 8　　連載　FINAL CUT　7月号　蘇る少年の夏・豊後富士 10　グラフ　剱 谷と稜　星野秀樹 17　YK FRONTIER ［CAMP01］　今年のGWは転滑落事故が多発。後半には奥穂高岳で気象遭難も ［CAMP02］　国民の休日「山の日」がいよいよ決定 ［CAMP03］　映画『ビヨンド・ザ・エッジ』公開記念　P・ヒラリー氏が語る、父そしてエベレスト ［CAMP04］　犬ぞり師・本多有香さんによる、七転び八起きの闘魂記、『犬と、走る』 ［CAMP05］　ヤマケイ涸沢フェスティバル2014　8月開催!! ［GOODS］　カリマー／モンベル／ファイントラック 32　［連載］　訪れたい山風景 　7月　日光白根山 36　［連載］On The Edge　BUMS IN HOKKAIDO 　　　　#1-3　パートナーと山のピーク 87　［特別寄稿］大雪の展望台で「体力測定」の山登り　池内 紀 95　【第2特集】　夏山直前！　体のトラブル対策 98　膝痛 104　筋肉痛 108　足攣り 110　ハンガーノック 112　脱水症状 116　高山病 118　熱中症 122　カモシカスポーツ　高橋和之社長インタビュー 　　「山の専門店として歩んだ半世紀」 127　ウルトラトレイル・マウント・フジ２０１４レポート 136　八ヶ岳記念バッジデザイン大賞決定！ 140　［連載］それいけ 避難小屋　その4　北アルプス・白鳥小屋 142　［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山 　　　第91回　私の初めての山 144　［連載］登山技術セミナー　第28回　家でできる簡単セルフトレーニング 149　［連載］GTR～ギア テスト＆レポート　VOL.03　縦走用大型バックパック 156　［新連載］やまこもの　第1回 サコッシュ 160　Goods　＆　Present 163　等々　※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。