実例から学べる! 山の病気とケガ
野口いづみ(著)
/山と溪谷社
作品情報
登山医学、山の健康に関する本はたくさんありますが、内容が難しいものが多いです。そんな中、本書は豊富な登山者向け講座、講演体験のある「お医者さんもしている山屋さん」と呼ばれる著者によるもので、とてもわかりやすい説明となっています。・登山は健康に良いか? ・ 登山で起こりやすい病気:高山病、熱中症、低体温症、凍傷、日焼け ・登山で注意する病気:高血圧症、心臓病、脳卒中、エコノミークラス症候群、糖尿病、低血糖発作、腹痛、腹満 ・ 捻挫、骨折、出血、靴ずれ、足指の爪下出血、足がつったら、膝の痛み、腰痛・ぎっくり腰、虫刺され、ハチ刺され、蛇にかまれたら、口と歯のケガ・休み方、歩き方 ・水の摂り方、食事の摂り方 ・登山のためのトレーニング:体力づくり、ストレッチ、運動の効能、森林浴
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商品情報
- シリーズ
- 実例から学べる! 山の病気とケガ
- 著者
- 野口いづみ
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - 登山
- 出版社
- 山と溪谷社
- 書籍発売日
- 2013.08.01
- Reader Store発売日
- 2014.04.18
- ファイルサイズ
- 32.2MB
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この作品のレビュー
平均 4.0 (2件のレビュー)
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トレッキングには必携
山で起こる高山病などを含んであらゆるトラブルの際に対応するための読み物。
爪の下の内出血からマメ、擦り傷、などの軽傷から、凍傷の対応や内科的な
トラブルまで網羅。
スマートフォンを持って山に入るなら…、これはあらかじめ購入、ダウンロードして
おくと安心だと思います。山に到着するまでの電車やバスでの移動中に全部
読んでおくのもおすすめ。山に入る直前だと、こういう話はすごくリアルに
感じられて頭に入りやすいかも。続きを読む投稿日:2014.08.24
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登山に関する本は数多くあれど、病気とケガに特化したものは少ないのではないか。
私のような経験が浅い登山者は、ケガなどをすると、どのように対応してよいかパニックになりがちだと思う。
そんなときに、対処法…がバッチリ書いてある本書を持っていると安心だ。
ただ、ザックに入れて常備しておくにはちょっと重い。続きを読む投稿日:2013.11.05
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