老けない人はやめている
オーガスト・ハーゲスハイマー(著)
/講談社
作品情報
無駄なぜい肉がなく引き締まった体、ツヤのある健康的な肌。どこからみても30代にしか見えない“驚異の50歳”、オーガスト・ハーゲスハイマー氏。女性が“美容にいい”と思ってしていることが本当は老化を早めていることが多い、ということを鋭く指摘しつつ、若さを維持できるコツ、毎日の生活での実践方法をわかりやすく伝授します。一日一食など苦しいことは一切なし! あなたも“一生老けない”体を手に入れましょう。
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商品情報
- シリーズ
- 老けない人はやめている
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ファッション・美容
- 出版社
- 講談社
- 書籍発売日
- 2013.05.28
- Reader Store発売日
- 2013.12.06
- ファイルサイズ
- 4.7MB
- ページ数
- 146ページ
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この作品のレビュー
平均 3.5 (14件のレビュー)
-
美魔女の男性版?
ブログやサイトなどで拝見するオーガストさんはとても若々しく、50歳を過ぎているとは
思えないほどのかっこよさ。男性でもこんな人がいるのか!と感心して、この本を手に取りました。
「糖質を控える」「野菜…をたくさん摂る」といった内容はすでに他のアンチエイジング本で読んで
いましたが、「果物は摂りすぎない」「肉や魚、卵もOK」という内容は日本で生活するうえで
比較的実行しやすいのではないでしょうか。
なにより肉や魚も調理の方法によってはOKというゆるさは誰にでも続けやすいのではないかと。
炭水化物も完全にオミットしないので、ベジタリアンの食事は無理!という方にもおすすめ。
ナチュラルハイジーンやローフードの本を読んだあとだったせいか、自由度・満足度ともに
高い気がしました。購入してよかったです。
ひとつだけ難を上げるとすれば、ホルモンの影響で起こる女性特有の悩みや現象については
書かれていないので、あくまで男性目線かなぁ…という点でしょうか。
余談ですが、日本では美魔女の存在が男性からかなり叩かれていますよね?
世の男性はオーガストさんや南雲吉則先生を見て、どう感じるのか、興味があります。
女性から見ればお二人とも見た目だけではなく、素敵だと思うのですが…。
「男が見た目を気にするのはカッコ悪いこと」というのはあくまで男性の意見。
オーガストさんや南雲先生の影響でカッコイイ40代、50代の男性が増えたら、確実に
日本は変わるのではないでしょうか。続きを読む投稿日:2015.06.06
-
分かりやすく、書かれているし
体質改善をしたいと思う方は読んでもいいかも。
ただ、アレルギー体質の方は要注意!(私は、犬・猫アレルギーがあります)
どちらも、飼っています。
今まで、食べ物のアレルギー…を感じた事はなかったけど、多分オリーブオイルがあわないみたいで、
体調が悪くなりました。
ナッツ類も要注意!
著者は、タンパク質には卵を薦めており、生野菜にオリーブオイルをかけて食べる事を薦めています。
体質が違うからかな…
日本人には、和食があうのかな?
それが私の感想です。
続きを読む投稿日:2022.06.02
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