山と溪谷 (通巻943号)

※デジタル版では見開きページで写真などの一部がずれる場合があります。【特集】単独行 シンプル化計画 安全な単独行を実践するために大切なことはなにか――。 理想の単独行のために、不要な部分を削ぎ落とし、必要なものを見極める「シンプル化」を提案します。 基本装備の見直しや、リスク管理術、簡単レシピ集など、シンプルをベースにひとりでも安全に楽しく山を歩くためのノウハウをお伝えします。 【第2特集】駅をつないでしっかり歩く! 日帰りコースガイド[東京周辺] 駅から登り始めて駅へと下れる日帰りハイキングコースガイドです。 晩秋、紅葉が見頃となる東京周辺の低山を中心に、コースタイム7時間以上のしっかり歩けるコースを紹介します。 「登山のための岩登り」 槍・穂高や剱岳をもっと安全に楽しく歩くために。 岩登りの初歩的なノウハウを知り、身につけて、一般登山の岩稜歩きに役立てよう。 「『アルプの世界』とその仲間たち」 30年前に終刊となった山の文芸誌『アルプ』。 この伝説的な山の雑誌に携わった執筆者たちの魅力的な横顔を紹介します。 -------------------------------------------------------------------------------- ◆目次 35　特集　単独行シンプル化計画 38　基本　 単独行者がめざすべきシンプル化とは？ 50　準備　 単独行のための準備術　座談会 54　装備　 ひとり歩きの基本装備 60　リスク ソロ山行のための危機管理 66　保険　 単独行の保険選び 68　食事　 アルファ米に混ぜるだけ カンタンウマメシLABO 74　読み物　 僕の単独行物語　角幡唯介／西田省三 78　コラム　あの単独行者に学ぶ　シンプルスタイル 長谷川恒男／加藤文太郎／山野井泰史／東浦奈良男 82　調査　 シンプル単独行に関する読者アンケート （P5） 10 グラフ 黎明力 槍・穂高連峰 熊澤正幸 17　YK FRONTIER ［CAMP01］世界遺産の富士山、遭難事故は最多に ［CAMP02］第4回田淵行男賞、受賞者6人を表彰 　[CAMP 03］UTMB、トルデジアンが開催される ［GOODS］コロンビア／ザ・ノース・フェイス 26 ［連載］訪れたい山風景 11月　剱御前 30 ［連載］アルパインクライマーの登攀哲学 第2回 岡田 康 87　登山用具　買いたい新書 98　グラフ 富士山頂上 小岩井大輔 103 第2特集　駅をつないでしっかり登る！日帰りコースガイド＜東京周辺＞ 　　107　道志山塊・三ツ峠山 111　上信越・松ノ木沢ノ頭～白毛門 112　裏妙義・丁須の頭～御岳 113　奥武蔵・伊豆ヶ岳～高畑山～子ノ権現 114　奥多摩・高水山～棒ノ折山 116　高尾・高尾山～陣馬山～生藤山 117　道志山塊・高畑山～倉岳山～寺下峠 118　御坂山地・清八峠～本社ヶ丸 119　房総丘陵・大福山～石尊山 120　箱根山外輪山・金時山～明神ヶ岳 121 登山のための岩登り 　　クライミングであなたの山歩きがこんなに変わる！ 130 東北の高校生の富士登山　登ろう! 日本一の富士山へ 133 ヤマケイ・フォトコンテスト 2013年 入選作発表 138 ［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山 　　　第83回　またもコンコルディアでの危険 　　　ポーターの悪質さに重い気持ちを抱いて下山の途につく 142 ［連載］登山技術セミナー　第20回 ツエルト＆シャルターを使いこなす2 145 ［連載］ギアトレック　第29回　ミドルウエイトフリース 152 ［連載］山の小物買物手引帖　第20回 熊鈴 156 クローズアップ！ニューアイテム 163　ヨーロッパの代表的トレイルレース「UTMB」「トルデジアン」報告 166　「アルプの時代」と、その仲間たち 174　［連載］山の本棚　池内 紀 175　［連載］なつこの日本百名山奮登記　第5山 南アルプス南部縦走 Part1 178 ［連載］今思えば、あの時ホントに危なかった 市根井孝悦 最終回　暴風雪のビバーク6日間（後編） 180 読者紀行　 192　告知板 等々 ※デジタル版には一部収録されていない記事がございますので、ご了承ください。