金哲彦のマラソンレース必勝法42
金哲彦(著)
/実業之日本社
作品情報
大会本番で役立つ“42の金言”。「レースを成功に導く秘訣」「レースで失敗しないための注意点」など、大会前にもう一度確認したい42のポイントが凝縮された、永久保存版の「ランナーズバイブル」。ベテランランナーから初めてマラソンに挑戦する初心者まで役立つ「レース・大会」をテーマにした一冊だ。レースを目前に控えた「心理状態の確認」「スタート直前の準備」「レース序盤の走り方」「中盤の心構え」「終盤のラストスパート」「レース後のケア」など、マラソンランナーに起こりがちな肉体やメンタルのトラブル対処法や技術論など、レースで役立つポイントをイラストや図表とともにわかりやすく解説。レース本番10日前から読めば役に立つ、自信がつく言葉がこの一冊に凝縮!
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商品情報
- シリーズ
- 金哲彦のマラソンレース必勝法42
- 著者
- 金哲彦
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - スポーツ
- 出版社
- 実業之日本社
- 書籍発売日
- 2010.11.01
- Reader Store発売日
- 2013.08.02
- ファイルサイズ
- 1.6MB
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この作品のレビュー
平均 3.8 (7件のレビュー)
-
マラソンを走る人にとっては難しさや楽しさを知ることができる。マラソンの走り方を知りたい人にはおすすめかも
投稿日:2023.04.11
レース後半の考え方などかなり具体的な内容.とても参考になる.
・中間点を折り返しと思うべからず,フォームチェックを忘れずに(20km)
・心と身体の分岐点.ここからが努力の見せ所(25km)
・集中を…妨げるカウントダウン.笑って走れば辛さ忘れる(35km)
・2.195kmの罠(40km)
・フィニッシュポーズを熱く決めろ
続きを読む投稿日:2018.10.09
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