人前で話すのがラクになる!5つの魔法
金光サリィ(著)
/ダイヤモンド社
作品情報
本書は、あがり症、人前で話すことが苦手な人を対象に、その苦手意識を払しょくし、人前で話すことがラクにできるようになるための方法を解説。著者自身も極度のあがり症だったが、どうしても講演しなければいけない状況に追い込まれ、脳科学などの知見を応用した独自の方法を実践し、わずか10日間で克服した。
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商品情報
- シリーズ
- 人前で話すのがラクになる!5つの魔法
- 著者
- 金光サリィ
- 出版社
- ダイヤモンド社
- 書籍発売日
- 2011.11.25
- Reader Store発売日
- 2013.05.02
- ファイルサイズ
- 7.9MB
- ページ数
- 208ページ
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この作品のレビュー
平均 3.9 (23件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
チェック項目10箇所。「超あがり症で、人前に立つと顔は真っ赤、頭の中は真っ白、手足はガクガクブルブルと震え、視界はグラグラとゆがんで息苦しくなるほどだった著者が、たった数日間、1日数分の魔法のトレーニングを続けたことで、見事にあがり症を克服、以来、5人でも10人でも、100人、300人の前でも、あがることなく場を楽しめるようになり、聴衆を引き付けて楽しませる話し方ができるようになっちゃったよ。その方法をぜ~んぶお伝えしますよ」。人間の心……①「情報」を仕入れ、②「記憶を更新」し、③「発信」する、で成り立つ。うなずきながら笑顔で読む、これは、脳に「受けいれ」を示す強力な刺激である、いくら効果のある魔法を知ることができるチャンスだとしても「どうせ自分には無理だ」などと、うまくいかない理由を探しながら読んでしまいやすい、だからこのルールが必要になるのだ。朝起きた瞬間に唱える魔法のコトバ、それは「良く寝た~」だ、このパワーは半端じゃない、「良く寝た~」というと、身体が良く寝たものとしっかりと反応してくれる、だから寝起きがすこぶるよくなるのだ。たとえば「私は人前で楽しく話したい」などと単に希望だけを書くと、セットで「ダメかもしれないけど……」という言葉がくっついてくることがあるから、完了形の「私は人前で楽しく話した」とするのだ。右脳の特徴……①良い悪いを認識しない、②時間の概念がない、③主語を認識しない、つまり右脳は良い悪いを認識しないので、「私はあがり症だ」というセルフイメージを持っていると、「もっとあがり症になろう」と努力しちゃうのだ、そして過去・未来などの時間の概念がないので、「私は痩せている」と思えば、それが右脳にとっては真実であり、痩せている自分の行動をとるようになる(だから痩せていく)。これからある実権を行なってもらう、①腕を大きく上に広げてバンザイのポーズをする、②そのまま顔を天井に向けておもいっきり笑顔をつくる、③その状態を保ちつつ、最近あった「悲しい出来事」を思い出す、人間は「非言語と反応」がプログラミングされているから、多くの人は「悲しい出来事」を思い出せなかっただろう。「知らない人が多いほど、簡単だ」ということもコツとして知っておくと良い、自分のことを知っている人が多い場合は、「〇〇さんは消極的」「〇〇さんは人前で話すのが苦手」など、周りの人の意識が働く。人の潜在意識に「私がこの場を仕切ります!」ということを伝えるテクニックがある、聴衆が注目している中、みんなに見えているものをあえて動かすのだ。
レビューの続きを読む投稿日:2013.08.03
このレビューはネタバレを含みます
全体を通して一定の納得感が得られた。
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健康な心の作り方は良い情報を入れ、記憶を更新し、発信するということ。
言葉の魔法を中心に実践していきたい。いや実践する。
投稿日:2022.06.02
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