たった10秒!子ども筋トレで能力アップ
高林孝光(著)
/さくら舎
作品情報
「できない」を「できる」に変える!
「ウチの子、ボールをまっすぐ前に投げられないけど、どうして?」「もう少し速く走れたら……」「ウチの子はしゃがむと後ろに転んじゃって、体育座りができないみたい」「わたしに似て、運動神経が悪いかも」そんなふうにわが子の運動能力に悩む親たちに贈る、子どものための筋トレ本。
筋トレといっても、体を〝ムキムキ″にするのではなく、〝眠っている筋肉に刺激を与え、目ざめさせる″というもの。ふだん無意識に動かしている体を意識して正しく動かすだけで、たちまち運動能力はアップする。筋肉を目ざめさせるのに必要なのは、たったの10秒。運動会の種目の待ち時間、試合の直前、体力テストの直前などにパパッとできるカンタンな子ども筋トレで、すぐに成果を挙げる!
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商品情報
- シリーズ
- たった10秒!子ども筋トレで能力アップ
- 著者
- 高林孝光
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - トレーニング
- 出版社
- さくら舎
- 書籍発売日
- 2022.08.04
- Reader Store発売日
- 2022.09.02
- ファイルサイズ
- 11.9MB
- ページ数
- 160ページ
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