できる人は超短眠！

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  私は、ショートスリープが、良いか、悪いかには興味がありません。
  ただ、著者の姿勢に非常に興味があります。
  それは、一度常識を疑ってみるということです。
  「睡眠はカラダに良い事だ」、「７時間睡眠をとるこ…とは普通だ」。
  この「常識」に対して、
  「果たしてそうだろうか」という問題提起をしたことが、
  とても価値あることだと思います。
  
  そして、自分の、頭を使って「考え」、足を使って「考え」、
  自分なりの「考え」を導くということが、非常に価値あることだと思います。
  当たり前ですが、社会常識は、しばらくすると、常識じゃなくなります。
  それは、歴史を見れば、すぐに見つけることができます。
  
  多くの人は、その時の「社会常識」に影響を受けて、
  行動をしますが、一部の人は、その常識に、異議を唱えて、
  自分なりに考えて、その常識の正当性を確認します。
  
  仮にショートスリープが、良いものだとしても、
  継続する人は、僅かだと思います。
  それは、やはり、社会通念として、「短睡眠はカラダに悪い」と
  思っているからです。この通念を、壊すのは、相当な力量がいると思います。
  堀氏の主張の是非は、時間が解決してくれます。
  実際、睡眠に関しては、わからないことだらけです。
  
  この本は、一度、常識を疑ってみることで、
  ガラリと人生を変えた人の話しと読んでも、
  非常に面白いと思います。続きを読む

  投稿日：2018.03.10

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  paradol

  自己啓発本と言うよりも超実践型の書籍だと思います。短眠に興味があります程度で手を出すと思っていたのと違う。。となるかも。内容に納得出来れば短眠に挑戦してみたいと思う人にとてもおすすめです。

  投稿日：2024.02.08

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