ミッドライフ・クライシス
鎌田實(著)
/青春出版社
作品情報
その「心の不調」「身体の不調」には理由があった!40~60代の80%が襲われる“しんどい”の正体とは?仕事、人間関係、家族、健康、お金・・・この1冊で、人生中盤からが輝き出す!プロローグ ミッドライフ・クライシスに陥る人の共通点とは?―鎌田流分析で読み解く8つの理由 第1章 自分の居場所を再定義する―“世界”のなかで自分が立っている場所 第2章 自分の限界が見えた時から、本当の仕事が始まる―自分らしく生きるための“考え方” 第3章 家族、友人、パートナー…人間関係の“欠落”とどう向き合うか―やがておとずれる“虚無”につついて
第4章 身体の“下り坂”と上手につきあうために―今、あなたの心と身体に起きている変化とは? 第5章 それでも希望はやってくる―ミッドライフ・クライシスをどう乗り越えるか 第6章 しんどい気分が消える言葉、明日の自分に向き合う言葉
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商品情報
- シリーズ
- ミッドライフ・クライシス
- 著者
- 鎌田實
- 出版社
- 青春出版社
- 書籍発売日
- 2021.07.01
- Reader Store発売日
- 2021.07.07
- ファイルサイズ
- 1.2MB
- ページ数
- 208ページ
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この作品のレビュー
平均 3.3 (8件のレビュー)
-
無意識に自分の人生を
否定していませんか?
先ずは自分の人生に、
「イエス」
肯定から入ることで
見えてくるものがある。
なぜ、
私たちは苦しみながら
も山頂を目指すのか?
なんて思い悩んだとて…。
精神を強くしなくちゃ・・・
NO!弱くてもいい!
辛くても目を逸しては
いけない?
そんなことより、
休み休みでもいいから
一歩一歩、歩み続ける
ことの方がずっと大事。
マジメもほどほどに。
心のどこかに
がんばらない精神を
持っていれば、
足取りも軽やかに
毎日が穏やかになる。
そう、
肩肘張って生きる必要
なんてないんですよね。続きを読む投稿日:2023.08.29
ミッドライフ(中年)での鬱症状をどのように乗り越えるかが載ってます。
私はまだ20代後半ですが抑うつ診断を受けていて
またここで今乗り越えた先にミッドライフクライシスが待ち受ける可能性を考えると怖すぎ…る。
きっと早くうつになったから、この本を読んだから、対処法はわかってる、大丈夫なはず。
丁寧な生活に戻ろう続きを読む投稿日:2023.10.26
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