SuperAgers スーパーエイジャー 老化は治療できる

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  老化を治療可能な「病気」と捉えるのは、『LIFE SPAN』や『Die革命』でも詳しく解説されているようにひとつの流れになっているように思う。研究の中で、老化に関わる遺伝子や細胞内の仕組みが明らかにさ…れている。
  本書は、老化研究の中で100歳以上まで生きた人、いわゆるセンテナリアン、に注目して長寿の秘密を探るというものである。具体的には遺伝的に偏りがあるアシュケナージ系ユダヤ人のセンテナリアンを中心に研究している。その結果、長寿の秘密は生活習慣などではなく(タバコを吸っていながら100歳まで生きた人もいる)、遺伝子にその秘訣があり、センテナリアンは強く遺伝するというものであったという。センテナリアンの遺伝子の中には老化を妨げるための仕組みを提供するものがあり、その仕組みの解明が老化防止につながる、というのがその研究戦略となる。
  
  研究の結果をより具体的なものとしてまとめると次の通りである。
  ・長寿は、高いHDLコレステロール値と、低いLDLコレステロール値との関係が高い
  ・長寿は、大きなHDL分子とLDL分子を持つ人に起こりやすい
  ・長寿は、世代から世代へ高確率で遺伝する
  
  そして、このコレステロール値を実現しているのが、コレステロールエステル転送タンパク質遺伝子(CETP)という遺伝子の変異や、HDLコレステロールを運ぶAPOC3遺伝子の変異だという。
  
  これを見て自分のHDLコレステロール値とLDLコレステロール値を確認した。HDLの男性の平均は45mgらしいが自分は59mgでほっとしたが、センテナリアンの子孫は100mgを超える人が少なくないらしい。ちなみにLDLコレステロールはいつも基準値を超えてしまっている。
  
  その他にも、IGF-1受容体、マイクロRNA、FOXO3aの変異も長寿に関係しているという。
  
  これらの知見を活かすための薬剤開発が進んでいるというが、一方で『LIFE SPAN』にも出てきたが糖尿病治療薬メトホルミンも老化を抑える効果があるとされている。また、意識的な断食やNMNの取得も効果があるとして著者も実行しているという。そして何より適度な運動だと。NMNは安くなってきたので、自分も試しに飲み始めている。あとはちゃんと運動することだな。
  
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  『LIFESPAN: 老いなき世界』(デビッド・A・シンクレア)のレビュー
  https://booklog.jp/users/sawataku/archives/1/4492046747
  『Die革命』(奥真也)のレビュー
  https://booklog.jp/users/sawataku/archives/1/447978442X続きを読む

  投稿日：2021.11.23

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  馬オジ

  ライフスパンと同じく老化抑制研究についてつらつらと述べられている。
  その辺は進展を待つとして、よかったのはラスト30%の日常生活におけるポイント。
  
  筋トレと断食の両立どうしてくかなー。。

  投稿日：2022.07.31

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