決定版 糖質オフのレンチンレシピ
牧田善二(著)
/新星出版社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
やせたい人、血糖値を下げたい人が手軽に始められるよう「電子レンジ」をフル活用した「糖質オフ」の本です。時短&かんたんなのにおいしく糖質オフできる!糖尿病専門医の牧田善二先生著による「糖質オフ」レシピの決定版。主菜、副菜はもちろん、スープ、主食、スイーツまで。忙しい人でもいろいろな食材をバランスよく食べられる電子レンジ&糖質オフ生活は、ダイエットの強い味方です。本書では手軽に作れる糖質オフレシピを113品紹介。カロリーを気にせず、お肉も魚も野菜もたっぷり食べながら健康に!
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商品情報
- シリーズ
- 決定版 糖質オフのレンチンレシピ
- 著者
- 牧田善二
- 出版社
- 新星出版社
- 書籍発売日
- 2021.02.02
- Reader Store発売日
- 2021.02.12
- ファイルサイズ
- 201MB
- ページ数
- 128ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 (2件のレビュー)
-
これは本当に使える。
うちのように共働きでどちらも激務のような家庭にはピッタリ。
何かメインを作ってる間にレンジでもう1品できるのが嬉しい。
しかも超簡単!材料も普通に冷蔵庫にあるようなものばかり。
…
例えば…
☑️アボカドを切って塩を振った豚肉で巻き、レンジで4分チン。わさび醤油でいただく
☑️小松菜をラップで包み1分30秒チン。醤油かけてザーサイ、ごま油で和える
この2つはおすすめ!
本当に簡単だから全然苦じゃない。糖質オフにこだわらない人も使えるよ。続きを読む投稿日:2023.10.23
このレビューはネタバレを含みます
レンジで作れるとは思えない見た目のおいしそうなレシピがたくさん!レンチンで作れるのはありがたい!とくに副菜、ごはん、パスタ系は作りたいものがたくさんあった。やってみよー
レビューの続きを読む
糖質をオフしつつ、満足度はあ…きらめない!健康になるぞ。続きを読む投稿日:2021.12.28
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