「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本
垣渕洋一(著)
/青春出版社
作品情報
あなたのお酒とのつきあい方、そろそろ見直してみませんか？ 「自分はそんなに飲まないから大丈夫」と思っている人でも、毎日飲んでいるなら、それはすでに依存症の“危険サイン”が点灯した状態です。ただし、実はお酒を手放すのはそれほど難しくありません。お酒を遠ざける仕組みをつくり、自分の固定されていた考え方を少し変えるだけ。お酒を飲まなくなると、「お肌の調子がいい」「寝つきがよくなる」「お金が減らなくなる」などいいことだらけです。多くの患者を回復させてきた専門医が、アルコールの正体、正しいつきあい方、やめ方、そして飲み続けてしまった落ちたときのことを教えてくれます。
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この作品のレビュー
平均 3.9 （36件のレビュー）
-
日々のストレス解消法の一つとしてお酒を飲んでいる身には耳の痛い内容だった。ただ本書にある『依存症』になるほどの量は飲めないので、そこは救いかなと思う。
投稿日：2021.10.27
休日であれば朝から飲みたくなる日もある
朝から飲んで自己嫌悪する日もある
毎日の習慣飲酒がなくなればいいやで在庫消費しながら再読
禁酒しよう、禁酒だ！投稿日：2023.03.04
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