晋遊舎ムック お得技シリーズ189 ストレスフリーお得技ベストセレクション
晋遊舎(編)
/晋遊舎ムック
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
本当に正しい
ストレスの消し方109
現代人なら誰しも大なり小なり抱えているストレス。
実は、そのストレスにはひとつひとつ「本当の原因」と「正しい解決法」があるんです。
本書では109通りのストレスの解決法を紹介。
日常生活、対人関係、仕事、家族、自分への不満という、
ストレスの原因の大半を占める5ジャンルの本当に正しい解決法をお教えします!
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商品情報
- 著者
- 晋遊舎
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 晋遊舎
- 掲載誌・レーベル
- 晋遊舎ムック
- 書籍発売日
- 2020.12.22
- Reader Store発売日
- 2020.12.22
- ファイルサイズ
- 113.2MB
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この作品のレビュー
平均 0 (1件のレビュー)
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図書館で目に入ったので読んでみた。
対人関係のストレスの対処法が主だったけど、項目ごとに整理されてて、こんなに対処法がある!と思うと気が楽になった。
目新しい発見というよりは再確認できる感じ。
・ラ…ベリング
・過程を楽しむ
・欲しいものを書き出す
この辺りを今やりたい。続きを読む投稿日:2022.08.26
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