真向法で動きが変わる!
(公社)真向法協会(著)
/BABジャパン
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
あなたの動きを変えるのは“360度”開脚!
“1日1ミリ”で無理なく確実に改善!
前後左右からアプローチする真向法の4つの体操が股関節に“全方向性”をもたらすとき、あらゆるスポーツ、武術、ダンス等の動きを根本からグレード・アップさせる!!
簡単だから毎日続く!
たった4つの体操の繰り返しが、運動・健康の要所“股関節”を確実に改善する!!
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商品情報
- シリーズ
- 真向法で動きが変わる!
- 著者
- (公社)真向法協会
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - トレーニング
- 出版社
- BABジャパン
- 書籍発売日
- 2020.05.29
- Reader Store発売日
- 2020.09.04
- ファイルサイズ
- 106.1MB
- ページ数
- 160ページ
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この作品のレビュー
平均 0 (1件のレビュー)
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このレビューはネタバレを含みます
出版社がBABジャパンのせいか、武道の例が多かった気がする。別売りのDVDも見たが、まずそちらを見てから読んだのもよかった。
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4つの体操が何を目的としているかを理解してすることがとても重要だと思った。それを意識しないと、股関節の柔軟性は達成されない。投稿日:2024.01.19
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