ずっと歩ける!転ばない!「長生きかべトレ」 足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金

宮本晋次(著), 佐々木政幸(監修) / 徳間書店

作品情報

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ベストセラー健康本「歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい」の著者がおくる世界一簡単で効果絶大ストレッチメソッド。器具は不要、イスさえいらない。必要なのは「壁」のみ。壁に手を付け、体の角度を変えて軽く伸びるだけで一生歩ける体になれる。体力が落ちた高齢者でも負担なし。足腰の強化、肩、背中、股間、腹部の筋肉への刺激であなたの歩ける未来は約束される。著者は五輪選手、俳優らのコンディショニングトレーナーとしても活躍中。

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商品情報

シリーズ
ずっと歩ける!転ばない!「長生きかべトレ」 足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金
著者
宮本晋次, 佐々木政幸
ジャンル
教養 - 一般教養
出版社
徳間書店
書籍発売日
2019.12.13
Reader Store発売日
2019.12.13
ファイルサイズ
57.5MB
ページ数
128ページ

以下の製品には非対応です

  • PlayStation®Vita

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