疲れない身体 凄ワザ楽ワザ徹底ガイド

疲れ解消研究会(編) / コスミックムック

作品情報

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「たっぷり寝たのにダルい…」「動いてないのに疲れる…」現代人の持病「疲れ」を一発解消! お手軽なのにスゴい健康ワザ紹介!! ●ツナ缶、サバ缶…疲労回復物質が手軽に摂れる「缶詰」が疲れに効く! ●1日5分のエクササイズ&ストレッチで肩こり・腰痛・ひざ痛を撃退etc. [トレーニング][食事][いびき・睡眠][ツボ][眼ヨガ][アロマ]の達人が教える2020年版「疲れ知らずの新習慣」  「グルテンフリーはほとんど無意味」 「朝のサバ缶で疲労回復&若返り」 「酒のつまみは炭水化物がベスト!」 「栄養ドリンク全然疲労回復しない説」 「ジメジメした日にはトウモロコシ」… 疲れ知らずになる「睡眠」「食事」「自己管理」「エクササイズ」「心」「生活」の新習慣を6人のエキスパートが優しく解説!!

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商品情報

シリーズ
疲れない身体 凄ワザ楽ワザ徹底ガイド
著者
疲れ解消研究会
ジャンル
くらし・家庭 - 健康法
出版社
コスミック出版
掲載誌・レーベル
コスミックムック
書籍発売日
2019.11.26
Reader Store発売日
2019.12.13
ファイルサイズ
94.5MB
ページ数
96ページ

以下の製品には非対応です

  • PlayStation®Vita

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