血流がすべて整う暮らし方
堀江昭佳(著)
/サンマーク出版
作品情報
わたしたち人間の健康を支える大切な「血流」。
この血流を整え、しあわせに生きるヒントは、「毎日の暮らし方」にあります。
１日１日の時間の先に１か月があり、その１か月を繰り返すことで１年が成り立ち、
ひいては１日、１か月、１年の上に「人生」というものが築かれていくからです。
日々の暮らしの中で、自然と血流を整え、人生までをも整えていくのです。
本書では、シリーズ３０万部を突破したベストセラー『血流がすべて解決する』の著者であり、
出雲大社の表参道で９０年以上続く漢方薬局の４代目である堀江昭佳さんが、
血流を整え心身ともに「しあわせの流れ」に乗るための１日、１か月、１年の過ごし方を丁寧に解説していきます。
１日の過ごし方は、「子午流注」という漢方の時間治療の考え方に基づき、いつ、どんなことをしたらいいかをまとめました。
１か月の過ごし方については、女性の月経周期に合わせて移り変わる心と体を整える方法を、
基礎体温とホルモンリズム、そして漢方の「陰陽理論」に基づいてご紹介しています。
そして１年の過ごし方については、「二十四節気」に合わせた四季の変化のメカニズムを書き記し、その季節ごとの養生法をまとめました。
どれも、誰にでもかんたんに取り入れられることばかりです。
暮らし方から血流を整え、「しあわせな人生の流れ」に乗っていきましょう。
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商品情報
- シリーズ
- 血流がすべて整う暮らし方
- 著者
- 堀江昭佳
- 出版社
- サンマーク出版
- 書籍発売日
- 2019.11.25
- Reader Store発売日
- 2019.11.25
- ファイルサイズ
- 4.4MB
- ページ数
- 318ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 4.2 （25件のレビュー）
-
シリーズ全て読みました。
まずは「血流がすべて解決する」を読まれるとをお勧めします。
血流をよくする生活を意識して
日々過ごしていこうと思います。投稿日：2021.04.19
このレビューはネタバレを含みます
朝一杯の水を飲む
レビューの続きを読む
ごはんと味噌汁。米は気の元になる。味噌は血を作る原料となる。
30分の昼寝が毛長生きと健康になる。
23時までに寝る。1時から3時は熟睡する。
麦味参という漢方薬が、血流不足低血圧を…補う。
早寝早起きではなく、季節によって合わせる。冬は睡眠時間が長いのが本来。
出雲は、冬至にすき焼きを食べる。
小寒（1月5日ごろ）は寒の入り。このころから節分までが寒い時期。大寒は1月20日ごろ。
人間の体温は寝ている間に下がる。うまく下げないと眠りが浅い。電気毛布よりも湯たんぽ。
農耕が始まって仕事が増えた。狩猟採集生活では働くという概念がない。続きを読む投稿日：2023.09.04
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