エッセで人気の「おいしくて太らないおかず」をまとめました
ESSE編集部(編者)
/別冊ESSE
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
ダイエットはしたいけれど、食事制限は苦手・・・という人にピッタリ! おいしさ保証つきのダイエットレシピが満載
過去に、生活情報誌『ESSE』で大好評だったダイエットメニューが一冊に!
おいしくて、ボリュームたっぷりで、栄養もあって、見栄えもいいのに、ダイエット向き!という、うれしいことだらけのレシピ。
おいしくてバランスも考えた1食500kcalの満腹献立をはじめ、300kcal以下の肉おかずや、100kcal以下のあったか汁物まで自分のボディにも、家族の健康にも配慮したレシピがずらり。
どれもESSE読者に「おいしい!」と好評だったレシピばかりだから、味も保証つき。ちょっと体が重くなってきたな・・・と感じたら、おいしくてヘルシーなダイエット、始めてみませんか。
※とじ込み付録「女子栄養大学カフェテリアのヘルシー献立」は巻末に収録されております、閲覧時端末の自動回転をOFFにしてご覧ください。本電子版では『書き込みシート』には書き込みができません。『書き込みシート』ご希望の方は紙版をご購入下さい。
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商品情報
- 著者
- ESSE編集部
- 出版社
- 扶桑社
- 掲載誌・レーベル
- 別冊ESSE
- 書籍発売日
- 2019.11.07
- Reader Store発売日
- 2019.11.15
- ファイルサイズ
- 53.9MB
- ページ数
- 60ページ
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