好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活

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  白米を玄米にシフトする。っていうのは
  以前から興味がありました。
  
  福島原発事故のあとひるんでいましたが、
  （米の玄米部分に汚染が凝縮されることが実際にわかっているので）
  いろいろ考え、やはり玄米食に…切り替えたい・・・と思い、いろいろ探していたら見つけた本。
  
  圧力鍋で炊いた玄米の美味いこと！！
  小豆いれたら、ちょっと赤飯ぽいところも気に入ってます（笑。
  炊飯器を保温にしっぱなしなので、その分の電気代はかかってしまいます。だから節電には反しちゃいますけど、
  これにしてから逆に我が家、食費が減りました。
  そしてオツウジに劇的な変化が！
  オットの成人病の改善が！！！！！！！
  
  もう、白米生活には戻れないと思います（キッパリ）。
  ・・・いや、白米も食べるんですが、その辺は
  「ハレ」と「ケ」を考えて、ね。
  この方、もうひとつ7号食について本を書いてるみたいなんで、それも買いたいなー・・・。
  荻野芳隆ファンになりました。続きを読む

  投稿日：2014.02.03

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  あい

  このレビューはネタバレを含みます

  基本の食事(ケ)をちゃんとすれば、
  たまにの暴飲暴食(ハレ)は
  何も考えなくて良い
  
  米:野菜:肉=6:3:1 ?!?! これは見なかった事にしたい。
  
  圧力鍋で玄米たいてみたい
  玄米がなぜ健康食なの…か、
  ミネラル食物繊維ビタミンが豊富だからとわかった
  
  季節の野菜の副菜、ぬか漬けもやっていきたい。
  優しい味の和食も大好き。わくわく！続きを読む

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  投稿日：2021.02.24

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